|
ФОТО С ТРЕНИНГОВ
НАШИ РАССЫЛКИ
Новости, Aфоризмы, Метафоры
Анекдоты, Вебинары и т.д.
Посмотрите и выберете те, что нравятся Вам.
Новые статьи
- Стены и мосты
Есть знакомая пара. Я их знаю много лет. Всю молодость они искали себя.
- Равенство без признаков адекватности
 Мужчины и женщины равны! И не спорьте, так написано в Конституции, и любая феминистка зубами загрызёт мужика, назвавшего женщину слабой.
- Сыноводство
 Чтобы не мучиться «свиноводством» - это когда из сына уже вырос свин - полезно заниматься «сыноводством», пока есть шанс воспитать из маленького мальчика достойного мужчину.
- Делай только то, что хочешь
 Многие психологи хором советуют – делай только то, что хочешь! Никогда не пел в хоре, и сейчас спою от себя.
- «Сильная женщина» - понятие-пустышка
 Нет никаких чётких формулировок, что такое «сильная женщина». Точнее, каждый подразумевает что-то своё, можно вкладывать любой смысл, который хочется.
- Пять неверных, но полезных мыслей
Пользу можно находить почти во всём. Множество идей и рассуждений ложны, но, как ни странно, могут быть полезны. Рассмотрим пять популярных утверждений.
Блог
12.05.20 | 19:12
|
 |
03.05.20 | 21:02
|
|
03.05.20 | 19:05
|
|
03.05.20 | 19:04
|
|
03.05.20 | 18:58
|
|
Блог!
|
В последнее время очень много появилось книг, статей, тренингов о
том, как успешно пройти собеседование. При наличии важных и
познавательных сведений, в этих материалах достаточно мифов, которые
созданы скорее для продажи услуг психологов, коучеров, тренеров.
Попробую
разделить то, что действительно важно от пустых мифов. Для этого отвечу
на типичные вопросы, которые освещаются в материалах, описывающих
процесс подготовки и проведения собеседования. |
|
|
|
Самообман, как это работает
Любовь….
Мир богат, разнообразен, и сейчас так много всего… мои мозги просто не воспринимают всего этого…. О боже я схожу с ума, если обо всем этом буду думать!
Ну и все правильно, мой мозг защищает меня. Он выбирает информацию из окружающего мира ЧАСТИЧНО! Ого, вот новость и инсайт ! И фокусируется на людях, вещах, событиях, информации выборочно!
Любовь, О это прекрасное чувство! Когда я вижу только его, слышу только его и чувствую как ни странно тоже только его. Или ее ….
И другие просто перестают существовать, и все остальное просто отходит в сторону – это чувство прекрасно! Но многие почему-то боятся его, я тоже…
Хорошая иллюстрация фокусировки, не так ли?
Все наше внимание сосредоточено только на нем, он единственный и неповторимый, мысли только о нем….
А другие есть или нет? Есть. Есть лучше, умнее, красивее, привлекательнее…. Так почему же? Самообман и сказки для себя любимой? Или он настолько важен для тебя? И ты выбираешь его?
Это чудесный процесс …
И мы сами себе придумываем и создаем красивые истории….
Ирина Асташкина |
|
|
|
Куча дел, куча дел. Сколько их? А столько, что голова порой идет кругом. И как же все успеть? Как хочешь, так и успевай.
То, это, пятое, десятое. Бывает, крутишься, вертишься, а день уже прошел, потом еще один… Оглядываешься, и сделано-то много, а результаты какие-то не те… не радуют.
Почему?
Либо цели и задачи как-то не так поставлены, или действия не те совершаем … Как там говорится? Ты делаешь какие-то действия и они приводят тебя к какому-то результату. Все просто.
Хочешь других результатов, совершай другие действия.
Легко сказать, а трудно сделать.
Не хочу! И здесь всё начинает сопротивляться!
И что делать? Не знаю, надо подумать. Но подумаю я потом….
Или вначале сделаю, потом подумаю….
Ирина Асташкина |
|
|
|
А что же на земле творится? Неужели все так плохо?
Недавно нужно мне было сходить в одно место. Вечер, уже темнеет, на улице дождь, холодно, мокро и противно и так не хотелось никуда идти. В принципе можно было остаться дома, где сухо и тепло и проваляться весь вечер на диване – тоже вариант. Я пошла.
Иду под зонтиком по парку, небо черное, дождь, еще и промокла вся, начинаю себя жалеть: «Да зачем тебе это надо, сидела бы спокойно на пятой точке и не высовывалась никуда, дурра и вот тащишься неизвестно куда и зачем и что это даст… и т.д. и т.п.» Даже прослезилась.
И в какой-то момент поднимаю глаза, а передо мной стоит здание (куда я собственно и шла) и остановилась, там такая красота…. Небольшая часть неба, где рассеялись тучи и оттуда идет поток яркого света. Как в сказке, последние солнечные лучи отражаются в стеклах, и оно как будто плывет над землей и светится, переливается и играет радуга…. Такая величественная и восхитительная красота…. Я на какое-то мгновение остановилась и с круглыми глазами рассматривала это великолепие. Вздохнула полной грудью свежий воздух, а он оказывается такой вкусный... Как же все-таки жить хорошо, и жизнь прекрасна, что бы там ни было, хоть дождь, хоть снег или что-то еще.
Иногда кажется что все плохо, очень плохо, но нет – это не так. Жизнь прекрасна и красива и переливается яркими цветами радуги, наполнена волшебными звуками или звенящей тишиной, которая просто давит на уши, но она волшебна. А запахи – мммм, они такие вкусненькие…. Теплое солнышко, яркий свет, мокрый и бодрящий дождь, да много всего … Стоит только поднять глаза и осмотреться вокруг…. Увидеть, Услышать, Почувствовать….
Ирина Асташкина |
|
|
|
Космос – далекий, холодный, там темно и непонятно чего дальше будет. Песня, такие песни наверное пишут люди когда чего-то хотят или нет, даже не хотят, а уже получили желаемое и возникает вопрос И ЧЕ? (я еще не получила того чего хочу, но по рассуждать хочется, настроение такое). Итак, песня:
- Земля в иллюминаторе, земля в иллюминаторе видна….
- Грустим мы о земле, она одна…
- А звезды тем не менее, все ближе, но все так же холодны…
- И мы земные видим сны….
Многие вспомнят эту песню.
Бывает, и хочется вернуться обратно, но есть странный момент, когда чего-то получаешь или достигаешь, ты становишься другим, да просто другим. И начинаешь «болеть» этим и это что-то новое становится как наркотик, как наваждение. Летают же люди в космос.
У меня знакомый был, увлекся он парашютным спортом и начал заниматься этим серьезно, в соревнованиях участвовал на праздниках выступал, он рассказывал: первый раз прыгнуть – это фигня, ни о чем, а вот следующие несколько раз – трудно, очень трудно. А потом начинаешь «болеть небом» и уже не можешь без него. И я почему-то ему верю, хотя сама ни разу не прыгала). И у меня что-то подобное было с тренировками. Начала с энтузиазмом, не знаю как продолжила, но продолжила, а потом увидела результаты, потом к ним привыкла, а сейчас ими просто болею…
Стала ли я другой? Да.
Дало ли мне это результаты? Да
Хотела ли я все бросить? Да
Но продолжила? Да
Так вот, продолжение следует.
Ирина Асташкина |
|
|
|
Эффективность, производительность, как и до какой степени? Начать – не главное, главное – продолжить, систематически продолжать.
А всевозможных методик и тренингов множество, есть огромная масса наработок по постановке целей, достижению их и увеличению эффективности, важно что бы они тебе подходили ….
Да кстати, про космос и ракеты. Как ракеты взлетают? Технические тонкости описывать не буду, я о них и не знаю (рассуждаю в общих чертах). Так как? Этап состоит из 3-х частей:
1. Ракета стартует
2. Ракета преодолевает гравитацию
3. Ракета спокойно летает в космосе
И опять же о привычках, хороших новых привычках и их приобретении, закреплении и оставлении.
Наверняка многие помнят, как начинали делать что-то с энтузиазмом, все хорошо и классно получалось, первые несколько дней или даже неделю, а потом как-то раз и все сходило на нет? Было?
У меня по крайней мере было много раз. Я что-то начинала, делала какое-то время, а потто все бросала или откладывала на потом…
Второй этап, он как раз самый сложный – преодоления процесса гравитации… вот тут-то мы и ломаемся и «падаем на землю» возвращаемся к старому, тому к чему привыкли, там где нам комфортно… и ничего нового делать не надо.
Но если нам его пройти, то мы уже спокойно начинаем парить в космосе…. Вот только бы пройти….
Ирина Асташкина |
|
|
|
Я давно хотела расстаться со своей неуверенностью в некоторых важных для
меня делах, но каждый раз откладывала на потом.
Это «потом» всё не
наступало, поэтому решила сходить на тренинг «Как избавиться от страха и
переживаний».
Это, пожалуй, лучший тренинг для тех, кто не уверен в
себе, испытывает чувство страха, часто переживает по пустякам. Буду
говорить о своих впечатлениях. |
|
|
|
Случаются у меня иногда приступы или состояния (чаще всего когда устаю ближе к вечеру или не высплюсь с утра). И кажется мне что все плохо, и не просто плохо, а даже очень отвратительно, и в голове крутятся мысли:
- Все сложно, меня не понимают, меня не слышат.
Как же мы ждем чего-то? Чего мы ждем?
- Удивительной судьбы
- Неповторимой жизни
- Хотим все почувствовать, все попробовать, как можно скорее.
- Меня обязательно полюбят, меня ждут
- Сладко думать и с трепетом чувствовать уже скоро, уже скоро…
- Что-то придумываем и ожидаем
Придумываем истории и сказки, истинно верим во что-то свое, личное, близкое и родное. А в реальности раз и по другому, совершенно по другому. Если получаем чего-то хорошего намного больше чем ожидаем – то да, счастье есть, его не может не быть. А если наоборот, то эмоции с такой же силой, но в другом направлении - о горе, мне горе, жизнь окончена и ничего хорошего уже не светит, все конец. Или это только начало :).
Самое интересное, то что в одно и тоже время, мысль в голове может быть только одна: либо печальная, либо счастливая, или никаких – сидишь смотришь в одну точку и ничего не соображаешь. Вопрос выбора.
Че думать?
Я например на тренировках думаю, как хорошо я поработала, и пусть мне еще очень-очень далеко до тренера, вполне возможно, что я так никогда и не смогу, но зато я тренируюсь и с каждым разом у меня получается все лучше и лучше, я так думаю. И почему-то мне хочется еще и еще. И в этот момент я нахожусь в процессе вовлечения, изменения и перехода… Я меняюсь…
Ирина Асташкина |
|
|
|
Обычно, открывая книгу, не думаешь, что она перевернет мир )) хотя - нет, первая встреча – это что-то особенное. Она должна зацепить, так что бы внутри вспыхнула искорка и загорелся огонь, и теплая, маленькая радость поселилась внутри, так, что бы захотелось встретиться еще … Хотя бывает, что-то цепляет – кто его знает, с какого раза? Не фантазируй –просто иди! Мечты, иллюзии, что там еще понапридумано?
Да иди! Бог его знает, что там впереди. Пока не попробуешь, пока не начнешь, не узнаешь… А может так? Влюбляемся, страдаем, стихи пишем и ждем звонков?
И как ни странно, по всему миру разбросаны «половинки» людей. И как-то встречаются люди с разных концов земли… с севера и с юга. Если не получилось сейчас, в следующий обязательно получится …
Что делать, говорить и как себя вести?
Мужчина ей цветы, она его под ручку… И каждый заданный вопрос имеет скрытый смысл … В кафешке поболтать … И чушь нести?
Зачем? А познакомиться, и поболтать, и потрепаться, поюморить или поныть
А дальше что?
Ирина Асташкина |
|
|
|
Мадам игрива, а щечки как горят? И любит все-таки она разные выкрутасы, и как бы говорит нам всем, что она не такие как все, она подчеркивает нам, что кое-что в чем-то понимает … О, эти шпильки!
Просто сейчас не лучший период в жизни, и хочется кого-нибудь...
И в тайне ото всех запретного желает, но в этом никогда не признается…
Конечно, именно так.
Ведь все мужики козлы, как минимум.
Но этот не козел, и этот тоже.
Она молчит и ничего не скажет и вам придется, лишь предполагать....
Как ей кажется, она такая завлекалочка. Что, дескать, я еще и вот так умею, и так могу. А уж что я еще умею, это ты можешь узнать только тогда, когда... бла-бла-бла...
А может она?
- Не может придумать, как провести время?
- Желает после слов «ну-привет» проехать куда?
- Угрюма, цинична, осматривающая сверху вниз? ...
Для серьезных отношений? Иль как?
Смотря какие цели.... Вот как то так.
Ирина Асташкина |
|
|
|
Во все времена говорили о великой русской душе. Многие писатели и поэты как будто вторили друг другу:"Мы особенные, и путь развития у нас свой,и подход к нам нужен определенный". Еще Тютчев писал:
"Умом Россию не понять,
Аршином общим не измерить.
У ней особенная стать-
В Россию можно только верить!"
И,действительно, ежедневно я убеждаюсь в нашей уникальности.
Давече вчера посетила одно из гос. учреждений- кадастровую палату. Естественно,количество людей,забившихся в маленькое помещение превышало все допустимые нормы. Даже ковчег того самого Ноя,который спасал всех, был,наверное, по-свободнее. Но тут люди не спасались,они все в поте лица (при +33 на улице и одном малюсеньком кондиционере на все это пространство) ждали. И верили, как это верно подмечено у великого русского писателя. Верили,что уже совсем скоро откушают представительницы службы,что при хорошем стечении обстоятельств откроется больше чем одно окно для приема и все это произойдет в назначенный час. Столько надежды в глазах людей редко когда увидишь. Особенно когда стрелка часов вот вот достигнет желаемой цели. За границей вы,поверьте,никогда такого не понаблюдаете. Там каждый знает свои права и уж явно не станет молчать,если окошко откроется с задержкой. Придет со своим адвокатом. Плавали. Знаем.
В России все иначе. Люди будут терпеть до последнего,дабы не разгневать эту самую женщину-эксперта,которая,в свою очередь, долго и порой упорно испытывает граждан. Жарой. Томлением. Ожиданием. Тут главное не переборщить. Ибо еще одна особенность русской души так и просится в таких ситуациях наружу. На моих глазах за считанные минуты надоевшего ожидания люди сплотились против всеобщей проблемы. Видели такое за морями? Чтоб все друг другу стали родными,понимающими,сочувствующими. Иной раз в семьях такого не увидишь. А тут пару минут и уже каждый друг другу брат/сват/деверь и тп. Уникальное свойство. Быть вместе. Ведь вместе мы априори сила,которую,как показала практика,никому не сломить.
А итоге,в борьбе с бюррократической машиной побеждает дружба. Все друг друга понимают,волны борьбы успокаиваются и дует легкий прибрежный ветерок в виде солидарно активизировавшегося кондиционера. Очередь рассасывается. Женщины-эксперты выполняют почти должным образом свои обязанности.
Мы действительно особенная нация. Дух коллективизма как-будто внедрен в наши гены. И в этом наша сила. И во Всемирный день дружбы хочется пожелать каждому-не будьте одиноки. Вместе мы можем все!
Евгения Кодинцева
|
|
|
|
Как же все сложно …
Маленький муравей – система, одна из простеньких таких: голова, тело, лапки бегает постоянно, муравейник – это уже побольше и жизнь там кипит активная. А пробовали разрушить муравейник? Его же снова восстановят… Таким, каким он был.
Организм человека – множество систем, нервная, кровеносная, мышцы, связки, кожа, кости, мозг, душа ну и т.д.
Прошлое, настоящее, будущее, воспоминания, ощущения, ожидания, и все это тоже системы и где-то живет внутри каждого. Как ни странно, все взаимосвязано и цепляется друг за друга…
Стукнулся лбом, а эхо идет по всему телу… в зависимости от интенсивности удара, ну там синяк или шишка или что-то еще.
Человек. А дальше деревни и села, города и мегаполисы, страны… Земля, планеты, космос, я многого не знаю, продолжайте сами, у кого на сколько фантазии хватит, везде своя специфика.
А интересно, да? Системы стремятся к постоянству и всегда пытаются вернуться в прежнее состояние… Та же шишка на лбу или синяк, все это заживает и рассасывается, если снова не стукнуть туда же, то кожа снова становится чистой, заживает и восстанавливается все… А как часто хочется вернуться в прошлое, детство или когда мы были молодыми, ну лет в 15-20 так? И люди погружаются в воспоминания….
А выйти из привычной системы или поменять, модернизировать, усовершенствовать? Сложно, система сопротивляется.
Да же те же привычки изменить. Бросить курить? Пройтись пешком, не на автобусе, не на машине, встать на 20 мин. Пораньше, проснуться счастливым, настроить мысли и думать по другому, приобрести полезные привычки – сложно?
Хотя возможно.
Стоит только захотеть, можно в космос полететь! Вспомнилось почему-то).
Ну летают же люди в космос? Значит это возможно! Менять, модернизировать, усовершенствовать. Ставить опыты и экспериментировать!
Ирина Асташкина |
|
|
|
Кто и как? Задумайтесь.
Каждый день мы просыпаемся, открываем глаза и что-то делаем, а потом обратно ложимся спать. Как ни странно, но как-то так мы все и живем.
А чем наполнен день? У кого-то радостью и светом, а кто-то в ужасе и в горе, а может злость, презрение и отвращение переполняет вас?
Мне почему-то кажется, что мир эмоций безграничен, и он как радуга переливается различными цветами, становится то ярче, то бледнее, а иногда и тучки наплывут. Эмоции, а ведь это тоже привычка – быть счастливым или наоборот – несчастным, чего-то хотеть и получать или наоборот, всегда облом?
Мне хочется узнать, из чего состоит каждый день? Ваш день? Ведь в основном происходит одно и то же, каждый день на автопилоте делаются многие дела. Ну например. Почистить зубы, залезть в интернет и пропасть в соц. сетях).
Каждый день решается много вопросов, делается куча дел – маленьких и не очень, о чем-то беспокоимся, переживаем и даже думаем одно и тоже. И все это вошло в привычку, о которой не задумываемся.
А хорошие или плохие эти привычки? Съесть конфетку или яблочко? Утром сделать зарядку или поспать 15 минут? Вечером пройтись прогуляться или посидеть перед телевизором или в интернете или книжку почитать?
Так вот. Оказывается можно, заменить плохое на хорошее, ведь в одно и тоже время можно делать только одно дело, испытывать только одну эмоцию. Вы когда-нибудь пробовали одновременно злиться и смеяться, получается?
Меняем? А что если пообещать себе и делать это и делать 30 дней? (Лучше конечно 3 месяца, надежнее будет, если честно, я после 1,5 месяцев сорвалась, но самое главное снова продолжить)
А еще можно поиграть в кого-нибудь, как в детстве и вообразить себя каким-нибудь спортсменом, или строителем)))).
Ирина Асташкина |
|
|
|
Данное размышление наверно больше относится к слабой половине человечества.
Каждый раз,когда мы знакомимся с особями противоположного пола, с первых слов,произнесенных в наш адрес, в наших мыслях мы уже выходим замуж за понравившегося собеседника,а некоторые умудряются родить пару-тройку прекрасных детишек,состариться и взлететь выше облаков тоже вдвоем. Девушки,скажите,откуда такая уверенность? Где продают эти магические розовые очки? Поделитесь адресом?
В разговорах с подругами часто отмечаю,что виной всему возраст. Психологический. Ну и рюкзак с проблемами,комплексами,надеждами и мечтами за спиной. Молодые юные сердца просто не могут жить без ежедневных переживаний. Так интереснее. Адреналин,страдания,слезы. И мне хорошо,и подругам есть что рассказать. С барышнями постраше дела обстоят иначе. Тут уже рационализм выставляет свое слово. Равноправие полов,карьерная лестница,мужчина-партнер по бизнесу-и вот уже от природы завоевывающие наши сердца мужчины становятся друзьями-братьями. И все успокаивается,волны розовых переживаний постепенно переходят в мягкий штиль. И жить становится проще и понятнее для обоих.
Возвращаясь в мои воспоминания о жизни за границей. Поверьте,там все намного прямее. И говорят ровно то,что имеют в виду. Как-то на очередном занятии по немецкому языку зашел разговор об этом самом "умении проживать совместную жизнь за первые 10 секунд общения". Фрау Зиберт-женщина умудренная годами и большим опытом-раскрыла еще раз истину,которая наверняка сидит в голове у каждой из нас. Если он заговорил с вами,значит он просто хочет поговорить. И для него ты-интересный собеседник. И точка. Пригласил в кафе на чашечку ароматного кофе-смотри пункт выше. И не стоит сразу идти в мечтах под венец. Рано.
А теперь подумайте над вышенаписанным,вспомните ситуации из недавнего. Строили планы? А нужно ли было?
Когда снимаешь полюбившиеся розовые очки,мир становится понятнее,проще. Не стоит возводить несуществующих замков. Пока. Может быть немного погодя он сам захочет их построить для Вас....?
Евгения Кодинцева
|
|
|
|
Эффективность и работоспособность бесплатно!
А что делаете вы? (См. в конце)
Мой организм и мое тело служит мне верой и правдой уже много лет и я забочусь о нем, и что бы все хорошо работало нужно делать это постоянно (заботится в смысле)
С ним я просыпаюсь утром и ложусь спать вечером, это то, что всегда со мной, что только я с ним ни делала: куда-то ездила, работала, кормила, лечила, ходила на тренировки, встречалась с друзьями, переживала авралы, ой всего и не упомнишь. И он не раз выручал меня в трудные минуты и я всем сердцем его люблю, и ни за что не променяла бы.
Поэтому я забочусь о нем.
Как спросите вы?
Элементарно: утром делаю зарядку, пью воду и обливаюсь ей, стараюсь кушать полезную еду, занимаюсь спортом и пытаюсь давать ему отдыхать (правда не всегда получается). А еще, есть интересная тема настроек, но об этом потом.
Ирина Асташкина |
|
|
|
На каждом шагу сегодня можно услышать:"21 век-технологии,прогресс,гаджеты,электроника!" А никто из вас не задумывался как это все влияет на наши межличностные отношения?
Совсем недавно довелось мне провести полгода в Германии. Паника перед первой долгосрочной разлукой с родными быстро прекратилась, потому что в век прогресса можно быть на связи хоть 24 часа в сутки. Скайп,одноклассники,вконтакте,аймесседж-и вот вы уже в курсе жизни своего чада/родителя по минутам. И я долгое время была убеждена,что все эти изобретения человечества нам только на пользу,будем ближе друг к другу. Но с недавних пор мое мнение начало меняться.
Первым позывом на отказ от такого рода общения стали письма,которые получать от друзей по средствам не скоростной Почты России оказалось куда приятнее,нежели мгновенное сообщение вк. Чувство ожидания,проверки ящика практически ежедневно заставляло меня улыбаться и не сдаваться. Я верила,что когда-нибудь письмо все таки дойдет.
Далее последовал рассказ знакомой,у которой ребенку поставили уже врачебный диагноз. Малыш не общался с людьми. Только с компьютерами. Плачевная ситуаыия.
И вот сегодня я еще тверже убедилась-наши гаджеты,сети разрушают отношение и общение. Лето. Кафе в центре города. Молодая парочка пришла перекусить после прогулки по городу. Явно видно,что их связывает нечто большее,чем дружба. И вот в течение всего обеда они не обмолвились ни словом. У каждого было по смартфону в руке-отличному собеседнику,как им казалось. Мне было не понятно и обидно,что двое влюбленных проводят вместе время,которое ценнее всего на свете и которое не вернешь,вот таким вот образом. К слову сказать,даже при пересменке блюд ( а сидели они там прилично) никакого контакта не произошло. Так и сидели,уставившись в телефоны.
И после всего увиденного и услышанного хочется кричать:" люди,посмотрите по сторонам! Сколько всего в мире интересного и увлекательного! Не уходите в астрал,не покидайте близких на неопределенный срок в связи с провалом в сети,дорожите каждой минуточкой! И когда вдруг отключатся все гаджеты мира вы поймете,что одиночество Вам не грозит!"
Евгения Кодинцева
|
|
|
|
Что такое горизонт? Помните со школы? Мысленно воображаемая, кажущаяся линия, где земля соприкасается с небом, а еще можно назвать его и ограничением…. На самом деле – это иллюзия… и сколько бы мы ни шли, до горизонта не дойти.
Бежать, бежать - не добежать, лететь, лететь - не долететь.
Виден край, да не дойдёшь.
Так что же это получается, когда мы идем, мы видим что будет перед нами, по крайней мере следующие несколько шагов точно видно, а вот что дальше – это уже не всегда. А что будет там, далеко? Что-то обязательно будет, пока не сделаем первого шага не узнаем, но нам хочется знать что же там будет дальше и первого шага не делаем …
Возникают вопросы, а появляются ответы в пути в процессе….
А потом видны и результаты….
А земля то круглая и сколько всего интересного…..
Ирина Асташкина |
|
|
|
У меня много раз были ситуации, когда я думала конец, все плохо и ничего изменить нельзя. В такие моменты я ревела (не плакала, а именно ревела, потому что реветь можно, даже нужно и с особым удовольствием от всей души жалея себя, но с условием, что бы никто этого не видел и не слышал), что-то ушла я от темы, не суть.
Так вот, после таких «критических моментов» впечатление такое, как будто открываются двери там, где раньше были стены, расширяются горизонты и ты сама становишься другой, меняешься, происходит трансформация и большой скачок или рывок, даже не знаю как это лучше назвать., и как это ни странно, люди вокруг становятся другие, физически те же самые, но другие…
Складывается впечатление, что вот оно, и ты залез на очередную ступеньку, а перед тобой еще одна, на которую стоит залезть, обязательно стоит. Хотя страшно, хотя боюсь.
И вполне может быть, я не вижу следующих, но они есть, я точно знаю что они есть, и превосходят все мои самые смелые ожидания.
Я делаю шаги и карабкаюсь по ступенькам… Все дальше и дальше, все выше и выше.
Ирина Асташкина
|
|
|
|
Дети. Первый год жизни. Что происходит? Вот когда Я только появилась на свет и закричала. Какая я была? Маленькая и беспомощная, могла только кричать и все.
И что же происходит с человеком за первый год жизни? Ого-го, да много всего: он учится переворачиваться, ползать, садиться, ходить, разговаривать, да просто есть. Это ж какая трансформация происходит всего за один год!? Из беспомощного существа уже во что-то самостоятельное. Не совсем, правда, но все-таки – выращивание и взросление долгий процесс… и не надо никакой мотивации, никаких мыслительных процессов.
Думаю, стремление расти и развиваться заложено в каждом, на уровне инстинктов, и это естественно. Чего-то нового узнать, увидеть, услышать и пробовать, пробовать, пробовать и еще раз и еще раз и еще….
Легко ли научиться самостоятельно кушать? Мамочки-то знают, - что нет, и чего это стоит.
А ходить? Подняться, держась за стенку, удерживать равновесие, оторвать руки от держалки ой, а первые шаги? Падать и вставать, подниматься и снова падать и так до тех пор, пока не научишься ходить….. а потом и шаги становятся увереннее и бегать учимся уже….
К чему я все это написала? А просто так, захотелось мне.
Ирина Асташкина |
|
|
|
Это как наркотик … , как наваждение…
Сегодня, после перерыва вернулась в спортзал (по состоянию здоровья, нельзя было, врачи запретили месяц ходить)
Сколько же счастья и детского восторга я испытала перед этим…. Вечером, когда ложилась спать – ура, завтра в спортзал, утром когда собиралась что-то пела и подпрыгивала так, что ребенок возмутился и попросил потише) . Туда я летела как на крыльях… Да, мышцы конечно ослабли. Но как только включили музыку, тело само начало двигаться как надо.
Мне кажется, что каждая клеточка снова проснулась, изменилась осанка, засверкали глаза… Пару недель и силы восстановятся, а движения снова станут уверенными. Как же все-таки хорошо, видеть как меняется тело, отдаваться звукам музыки и чувствовать себя.
Почему мне нравится заниматься спортом?
Потому что это полезно, потому что это красиво и я вижу результаты, потому что я чувствую свое тело (оно все чуть-чуть болит после тренировок…), потому что я вижу как смотрят на меня окружающие. Потому что это как наркотик и наваждение, от которого я получаю безумное удовольствие… ). А быть может, потому что мне захотелось исполнить свою давнюю мечту… (несколько лет я с восхищением и восторгом смотрела ролики с выступлениями, девушки казались мне такими красивыми и здоровыми, и я думала, что я так Никогда не смогу, это невозможно : )
И вот, я пошла в спорт зал. А дальше тренировки, тренировки и еще раз тренировки!
Ирина Асташкина |
|
|
 |
|
|
Новости
Мужчины в первую очередь ценят в женщинах:
|
| |
Внешние данные |
-» 45.64%
(335)
|
|
| |
Личностные качества |
|
-» 24.39%
(179)
|
|
| |
Согласие на секс |
|
-» 16.89%
(124)
|
|
| |
Ум |
|
-» 9.67%
(71)
|
|
| |
Деловые качества |
|
-» 3.41%
(25)
|
|
|
|
Всего проголосовало:
734
|
|
Другие опросы
|
|
|
