|
ФОТО С ТРЕНИНГОВ
НАШИ РАССЫЛКИ
Новости, Aфоризмы, Метафоры
Анекдоты, Вебинары и т.д.
Посмотрите и выберете те, что нравятся Вам.
Новые статьи
- Стены и мосты
Есть знакомая пара. Я их знаю много лет. Всю молодость они искали себя.
- Равенство без признаков адекватности
 Мужчины и женщины равны! И не спорьте, так написано в Конституции, и любая феминистка зубами загрызёт мужика, назвавшего женщину слабой.
- Сыноводство
 Чтобы не мучиться «свиноводством» - это когда из сына уже вырос свин - полезно заниматься «сыноводством», пока есть шанс воспитать из маленького мальчика достойного мужчину.
- Делай только то, что хочешь
 Многие психологи хором советуют – делай только то, что хочешь! Никогда не пел в хоре, и сейчас спою от себя.
- «Сильная женщина» - понятие-пустышка
 Нет никаких чётких формулировок, что такое «сильная женщина». Точнее, каждый подразумевает что-то своё, можно вкладывать любой смысл, который хочется.
- Пять неверных, но полезных мыслей
Пользу можно находить почти во всём. Множество идей и рассуждений ложны, но, как ни странно, могут быть полезны. Рассмотрим пять популярных утверждений.
Блог
06.11.23 | 10:59
|
 |
25.10.23 | 23:50
|
|
11.07.23 | 17:07
|
|
09.07.23 | 16:48
|
|
05.05.23 | 16:33
|
|
Блог!
|
Стресс и работа | 10.03.20 01:12
|
|
|
Стрессовое состояние — по сути, болезнь. Ее основные симптомы — раздражительность, бессонница, ощущение постоянной нехватки времени и т. д. Согласитесь, звучит серьезно. Однако мы (порой неосознанно) пытаемся стресс не замечать, объясняя свои неприятности другими причинами, вплоть до порчи или сглаза. Задания руководства, манеры коллег, рабочее место — буквально все ввергает нас в повышенную нервозность. «Может, сменить фирму?» — думаем мы, надеясь таким способом решить проблемы. Не исключено, что это поможет. Однако предварительно давайте все же вылечим стресс.
Недавно я встретила бывшего сослуживца и очень удивилась: человек за считаные месяцы сильно прибавил в весе, стал грустным, даже апатичным. А какой это был спортивный, веселый, молодцеватый товарищ! Что же случилось? Оказывается, началось с того, что после очередной трудовой победы начальство поручило моему знакомому сложный проект, за который тот взялся с энтузиазмом в расчете на быстрый успех. Но не тут-то было! Попытки трудового подвига заканчивались буквально ничем. Коллега постоянно думал о задании на службе и дома. Более того, его начали раздражать близкие — расспросами и ненужным участием. Появилась бессонница, нервы были на пределе... Свое состояние мужчина принялся заедать и, что самое страшное, запивать. Дальше — хуже. Ему стало казаться, что он ничего не успевает, что время летит слишком быстро, а соображает он слишком медленно. Его перестали интересовать маленькие радости: баня с друзьями, рыбалка, поездки на природу... Ему стало все равно, какой сегодня день, зима на дворе или лето... В общем, появились типичные признаки стресса.
Конечно, без напряжения невозможно хорошо выполнять свою работу, но затяжное «натянутое» состояние губительно для психики. Непрестанно защищаясь, организм расходует силы до предела и истощается. Тем-то и страшен стресс — помимо здоровья он отбирает у нас радость жизни. Фактически это своеобразный пожиратель человеческого счастья, без преувеличения. Если же говорить без эмоций, то стресс — это постоянное напряжение в условиях тяжелой (психологически) трудовой деятельности. Раньше вы хорошо справлялись с поручениями руководства, а теперь чувствуете, что ничего не успеваете? Порой даже не совсем улавливаете, чего от вас в конце концов хочет начальник? Это и есть стресс. Разумеется, другое дело, когда подобные вещи происходят буквально с первого дня пребывания на службе. В этом случае следует просто-напросто искать более подходящий вид деятельности (намного легче или даже другого профиля). Такое случается, когда благодаря протекции или ввиду каких-то обстоятельств (срочно требовалось закрыть вакансию и т. д.) человек попал не на свое место. Бывает, находясь в состоянии стресса, мы уверены: стоит поменять работу, и все наладится. Увольняемся, находим другую компанию, а там опять «кругом шестнадцать»: та же ситуация плюс дополнительные стрессовые факторы — новое руководство, коллектив, хоть и знакомое, но все же новое занятие.
Что становится причиной столь пагубного для здоровья напряжения? Прежде всего страх. Существует масса различных страхов, даже таких специфических, как боязнь полетов на самолете (аэрофобия), страх змей (офидиофобия), хирургических операций (томофобия) и т. д. Кстати, страх за свою работу входит в тройку наиболее распространенных видов фобий.
Очень многие страшатся потерять свой статус, престиж, уважение окружающих. Постоянная тревога о том, как вы будете жить, если вас сократят или под каким-либо другим благовидным предлогом уволят, способна привести к стрессу. Вполне серьезно! Вы думаете, что ваша фирма (предприятие, учреждение) не слишком хороша, но устроиться куда-нибудь еще практически нереально, только если на гораздо меньшую зарплату... И пошло-поехало! Мысли, как известно, материальны, и вот уже вас шпыняет начальник, третируют сослуживцы. И вы понимаете, что ваши пророческие опасения были не напрасны. А там и до стрессового состояния недалеко.
|
|
|
|
|
Комментарии
|
|
|
|
Новости
Мужчины в первую очередь ценят в женщинах:
|
| |
Внешние данные |
-» 45.64%
(335)
|
|
| |
Личностные качества |
|
-» 24.39%
(179)
|
|
| |
Согласие на секс |
|
-» 16.89%
(124)
|
|
| |
Ум |
|
-» 9.67%
(71)
|
|
| |
Деловые качества |
|
-» 3.41%
(25)
|
|
|
|
Всего проголосовало:
734
|
|
Другие опросы
|
|
|
