Почему возникает ощущение безнадеги

Блог!

28.04.20 12:55

Ощущение так называемой безнадеги возникает, как правило, после непрерывных стрессов на службе, усиленной мозговой деятельности, работы без отпусков в течение нескольких лет. Сначала появляется чувство постоянной тревоги (забыл документы в сейф положить) или тоски (опять завтра рано вставать), а то и опасения (меня, скорее всего, уволят), тяжелые раздумья (жить не на что, а до получки еще целых две недели). Мир буквально окрашивается в серые, унылые и мрачные тона.

Домашние не могут понять, что с вами происходит. Отношения в семье осложняются, что сказывается на поведении среди сослуживцев. Человек становится раздражительным, ранимым, у него обостряется чувство справедливости. В дальнейшем это может привести к самоизоляции от коллег или даже бойкоту. Не приходилось ли вам наблюдать в каком-либо коллективе такого вот товарища, который умудряется работать, практически ни с кем не общаясь? А если и вынужден «по делу» с кем-то слово молвить, то обязательно с надрывом, обидами и непременным холодным «вы», а то и обвинениями. Причем все вокруг виноваты, а он (она) просто жертва обстоятельств. На самом деле до такого мировосприятия человек сам себя довел неумением вовремя справляться с возникающими трудностями.

Порой слишком серьезное отношение к себе, любимому, становится проблемой. Одна-две ошибки, и вот уже вы испытываете чувство собственной неполноценности, начинаете копать глубже: «Ну почему я не сказал начальнику, что перед отправкой товар необходимо проверить. Это просто непрофессионально!» Дальше — хуже. Мысли о бесперспективности своей должности, мрачное будущее, непонимание окружающих. А там и новые «подтверждения» собственных мыслей не заставят себя ждать, так как появляются быстрая утомляемость и истощаемость, ощущение постоянной усталости не покидает ни на минуту.

Возникают трудности сосредоточения, мысли словно где-то блуждают, все сложнее улавливать суть задания, понимать смысл прочитанного документа и т. д. Наблюдаются безразличие, апатия, пропадает интерес к окружающему. Куда-то исчезает энергия, да и само ощущение жизни. Ни погода, ни природа, ни еда, ни вода, ничего не радует... Хочется все бросить и бежать куда глаза глядят. Наконец, приходит мысль, что неплохо было бы и отдохнуть, но отдых, как правило, не улучшает состояния. Как ни странно, только еще больше его ухудшает. И все, что безотказно действовало раньше — походы в гости, рестораны, подбадривания друзей и знакомых («Выше голову!»), только раздражает. Кульминация депрессии — мысли о смерти. Они появляются у двух третей переживающих подобное состояние людей... Статистика здесь плачевна: 15 % несчастных решаются на столь опрометчивый шаг.

Все записи

« Психологические проблемы и их решение

| В начало |

Вулкан казино. Обзор »

Блог!

Почему возникает ощущение безнадеги

Комментарии

Новое сообщение