Анонс тренингов: В данном разделе новостей нет.
— Одни философски смотpят на вещи, дpугие - на их отсутствие.
О себе
Психологические тренинги
Тренинги НЛП
Бизнес тренинги
РАСПИСАНИЕ И ЦЕНЫ
Книги
Обратная связь
Контакты

 


ФОТО С ТРЕНИНГОВ

НАШИ РАССЫЛКИ

 Новости, Aфоризмы, Метафоры
Анекдоты, Вебинары и т.д.

 Посмотрите и выберете те, что нравятся Вам.
Новые статьи
  • Стены и мосты

    Есть знакомая пара. 
    Я их знаю много лет. Всю молодость они искали себя.

  • Равенство без признаков адекватности
    Мужчины и женщины равны! 
    И не спорьте, так написано в Конституции, и любая феминистка зубами загрызёт мужика, назвавшего женщину слабой. 

  • Сыноводство
    Чтобы не мучиться «свиноводством» - это когда из сына уже вырос свин -  полезно заниматься «сыноводством», 
    пока есть шанс воспитать из маленького мальчика достойного мужчину. 


  • Делай только то, что хочешь
    Многие психологи хором советуют – делай только то, что хочешь! 
    Никогда не пел в хоре, и сейчас спою от себя. 

  • «Сильная женщина» - понятие-пустышка
    Нет никаких чётких формулировок, что такое «сильная женщина». 
    Точнее, каждый подразумевает что-то своё, можно вкладывать любой смысл, который хочется. 

  • Пять неверных, но полезных мыслей

    Пользу можно находить почти во всём. Множество идей и рассуждений  ложны, но, как ни странно, могут быть полезны. 
    Рассмотрим пять популярных утверждений. 


Все статьи,
размещённые на сайте


Просто хорошая жизнь

Жизнь без страха - это
другая жизнь!








Rambler's Top100
 

Упражнения могут полностью омолодить ткани мускулов

Физические тренировки могут не только сделать мускулы людей пожилых возрастов более сильными, но и омолодить их на генном уровне, о чем говорит недавнее исследование.

Экспертам уже давно известно, что физические упражнения одинаково хороши как для молодых, так и для пожилых людей, сообщил агентству Рейтер Мелов, но новые полученные данные свидетельствуют о том, что они могут фактически омолодить мускулы в пожилых людях.

Исследование, появившиеся в онлайн-журнале «PLoS One», рассматривало, затрагивают ли силовые тренировки мускулы пожилых людей на генном уровне. Гены держат инструкции, с помощью которых организм изготовляет белки; генное выражение обращается к процессам, которые переводят эти инструкции на белки.

Исследование включало 25 здоровых мужчин и женщин, старше 65 лет, и 26 здоровых молодых людей в возрасте от 20 до 35 лет, с подобными старшей группе диетой и привычками. Анализируя небольшие образцы тканей мускул от группы здоровых молодых и пожилых людей, исследователи обнаружили возрастные различия в выражении сотен генов. Различия показали, что ткань мускул у пожилых людей вредила функционированию в митохондрии - структурах в пределах клетки, которые питают энергией клетки.

Однако снижение функционирования носит обратимый характер. После того, как 14 пожилых людей прошли 6-месячный курс силовых тренировок, занимаясь по 2 дня в неделю, генный профиль в их мускулах показал более юный вид.

“Мышцы стали моложе в самом прямом смысле”, сказал автор исследования, доктор Симон Мелов из научно-исследовательского института в Новато, Калифорния.

Он сказал, что необходимо больше исследований, чтобы видеть, имеют ли аэробные упражнения, такие как ходьба или езда на велосипеде, подобные эффекты на ткани мускул и могут ли упражнения полностью изменить молекулярное старение в других типах тканей тела.

Пока же, полученные данные показывают, что никогда не поздно начинать физические тренировки.



Комментарии




Нет комментариев






Новое сообщение

Имя*:
 
* Поля обязательные к заполнению



Посетите наш интернет магазин!

ПЛАТНЫЕ и БЕСПЛАТНЫЕ
АУДИОКНИГИ и другие
полезные материалы


 "Мастер знакомств" - путь к безотказным знакомствам
Знакомьтесь легко с нужными вам людьми!

Новости

Мужчины в первую очередь ценят в женщинах:
  Внешние данные 
  45.64%  (335)
  Личностные качества 
  24.39%  (179)
  Согласие на секс 
  16.89%  (124)
  Ум 
  9.67%  (71)
  Деловые качества 
  3.41%  (25)
Всего проголосовало: 734
Другие опросы

Работает на: Amiro CMS