Запуск процесса решения проблемы

Автор: Виталий Пичугин Источник: http://www.nlplife.ru/

Если проблемы накапливаются и не «рассасываются» сами, то надо что-то делать. Некоторые люди начинают суетиться, дёргаться, совершают новые ошибки. Дело не в поступках, а в отсутствии грамотного мышления. Проблема обязательно разрешится, если начать правильно о ней думать, а потом действовать. И как думать?

1. Перестать переживать проблему и начать переживать решение – с радостью, удовольствием, энергично.

Мышление так устроено: если постоянно в голове прокручивать неприятности, то тело будет переживать неприятности. Ну, сами видели: плечи опущены, руки висят, в глазах печаль. В таком состоянии трудно жить. Если представлять варианты решения, которые радуют, то переживание выхода из проблемной ситуации становится позитивным, а это мотивация к действию.

2. Посмотрите со стороны.

Как говорил Эйнштейн, ни одну проблему нельзя решить на том же уровне, на каком она возникла. Надо отойти и посмотреть со стороны. Мы легко можем дать советы другим людям, поскольку оцениваем их ситуации, как сторонние наблюдатели. Почему бы в отношении себя не сделать этого?

3. Генерируйте все возможные решения.

Пусть их будет много. Даже те решения, которые сначала кажутся странными, потом могут пригодиться. Главное, чтобы было из чего выбирать.

4. Обращайтесь к подсознанию.

Перед сном дайте задание своему подсознанию найти варианты решения проблемы. Просто попросите, обратившись к себе, пока сознание будет спать, пусть подсознание найдёт множество решений. Удивительно, но у многих людей на следующий день или через несколько дней происходит озарение. Просто на уровне сознания появляется решение.

5. Освойте язык возможностей.

Приступая к обдумыванию проблемы, перестаньте говорить себе и окружающим: трудно, невозможно, так всегда, никогда, всегда так…. Такие слова и обороты настраивают на поражение, а не на победу. Есть другие фразы, например: это интересно, надо попробовать, что если…, можно представить что…. Эти фразы стимулируют мышление, приводящее к решению проблемы.

6. В простоте сила.

Не усложняйте. Иногда, если убрать эмоции, останется простая формулировка – проблемы? Нет, задачи. Задачу переживать трудно, её надо решать. То есть, хватит рассуждать, пора действовать.

SOS: Спаси Отношения Сейчас. (Электронная книга, PDF)

30-дневная программа упражнений "Юморология или Как стать интересным человеком" (Электронная книга, .pdf).

Как избавиться от страха? Тренинг "Убираем страх за раз".

Все разделы / Интересные статьи

Запуск процесса решения проблемы

SOS: Спаси Отношения Сейчас. (Электронная книга, PDF)

30-дневная программа упражнений "Юморология или Как стать интересным человеком" (Электронная книга, .pdf).

Комментарии

Новое сообщение