Анонс тренингов: В данном разделе новостей нет.
— Если от тебя ушла жена, запомни, как ты этого достиг.
О себе
Психологические тренинги
Тренинги НЛП
Бизнес тренинги
РАСПИСАНИЕ И ЦЕНЫ
Книги
Обратная связь
Контакты

 


ФОТО С ТРЕНИНГОВ

НАШИ РАССЫЛКИ

 Новости, Aфоризмы, Метафоры
Анекдоты, Вебинары и т.д.

 Посмотрите и выберете те, что нравятся Вам.
Новые статьи
  • Стены и мосты

    Есть знакомая пара. 
    Я их знаю много лет. Всю молодость они искали себя.

  • Равенство без признаков адекватности
    Мужчины и женщины равны! 
    И не спорьте, так написано в Конституции, и любая феминистка зубами загрызёт мужика, назвавшего женщину слабой. 

  • Сыноводство
    Чтобы не мучиться «свиноводством» - это когда из сына уже вырос свин -  полезно заниматься «сыноводством», 
    пока есть шанс воспитать из маленького мальчика достойного мужчину. 


  • Делай только то, что хочешь
    Многие психологи хором советуют – делай только то, что хочешь! 
    Никогда не пел в хоре, и сейчас спою от себя. 

  • «Сильная женщина» - понятие-пустышка
    Нет никаких чётких формулировок, что такое «сильная женщина». 
    Точнее, каждый подразумевает что-то своё, можно вкладывать любой смысл, который хочется. 

  • Пять неверных, но полезных мыслей

    Пользу можно находить почти во всём. Множество идей и рассуждений  ложны, но, как ни странно, могут быть полезны. 
    Рассмотрим пять популярных утверждений. 


Все статьи,
размещённые на сайте


Просто хорошая жизнь

Жизнь без страха - это
другая жизнь!








Rambler's Top100
 

Страшно? Расправь плечи

Автор: Виталий Пичугин  Источник: http://www.nlplife.ru/ 

Страшно? Расправь плечи


Человек, постоянно находящийся в состоянии страха, хорошо заметен. Его тело буквально кричит – я боюсь!
Плечи опускаются, руки безвольно висят, голова опущена, движения мелкие, суетливые.
Состояние сознания отражается в теле.

Иногда достаточно расправить плечи, поднять голову, твёрдо встать на ногах, почувствовать надёжную опору под собой, и страх уменьшается или полностью исчезает из тела.

Можно взять себе за правило каждый день приучать тело находиться в состоянии бодрости, хорошего мышечного тонуса, смелости.

Для этого, для начала, 15 минут в день надо сознательно входить в это состояние смелости и удерживать его.
Плечи должны быть расправлены, голова поднята, дыхание свободное, на лице улыбка.
Когда научитесь легко и свободно удерживать это состояние 15 минут, можно увеличить время до 30 минут.

Тут важна не столько длительность нахождения в состоянии смелости, а возможность его произвольно по своему хотению включать и удерживать продолжительное время.

Как только появляется волнение, переживание, страх, надо вовремя отследить эти состояния и сознательно переключить на уже привычное состояние смелости, уверенности, бодрости.
Как легко это получится, зависит от хорошей отработки переключения и удержания состояния смелости.

Это делают бойцы перед боем, им нужен правильный настрой.

Какой бы ни был противник, на поединок надо выходить  уверенным и бодрым, а для этого нужное состояние просто вызывают усилием воли.
Вряд ли вы видели боксёра пред боем, у которого опущена голова и плечи. В таком состоянии бой будет проигран ещё до его начала.

Смелые люди видны издалека. Прямая осанка, расправленные плечи, может быть состояние смелости начинается с контроля за своим телом.

Пусть сначала надо прикладывать усилия и сознательно приводить осанку в нормальное состояние, потом привыкните.
Сутулые плечи перестанут быть нормой, а страх не сможет селиться в теле уверенного человека.

Понаблюдайте вокруг и увидите множество людей, задавленных своим страхом, они чего-то боятся, а вам то зачем?

Как избавиться от страха и переживаний? Тренинг "Убираем страх за раз".




Комментарии




Нет комментариев






Новое сообщение

Имя*:
 
* Поля обязательные к заполнению



Посетите наш интернет магазин!

ПЛАТНЫЕ и БЕСПЛАТНЫЕ
АУДИОКНИГИ и другие
полезные материалы


 "Мастер знакомств" - путь к безотказным знакомствам
Знакомьтесь легко с нужными вам людьми!

Новости

Мужчины в первую очередь ценят в женщинах:
  Внешние данные 
  45.64%  (335)
  Личностные качества 
  24.39%  (179)
  Согласие на секс 
  16.89%  (124)
  Ум 
  9.67%  (71)
  Деловые качества 
  3.41%  (25)
Всего проголосовало: 734
Другие опросы

Работает на: Amiro CMS