Создавайте причины для радости

Для начала стихотворение.

Хорошие новости

Они не печатают Хороших новостей -
Хорошие новости Печатаем мы.
Каждое мгновенье выходит новый выпуск,
И все, что нужно, - это просто его прочесть.
Хорошая новость - это то, что ты жив
И что липы выжили после тяжелой зимы.
Хорошая новость - это то, что у тебя прекрасные глаза
И в них отражается голубое небо.
Хорошая новость - это то, что твой ребенок рядом
И что у тебя есть руки, Чтобы обнять его.
Они пишут только о страхе и страданиях.
Но в наших специальных выпусках
Только то, что действительно хорошо.
Одуванчик растет рядом с тротуаром.
Улыбаясь своей прекрасной улыбкой,
Он поет песню бессмертия.
Слушай! Ты можешь услышать ее.
Поклонись. Прислушайся...
Чтобы подняться над суетой и страданием,
Чтобы почувствовать себя свободным.
И последняя хорошая новость:
Ты можешь сделать это.

Тик Нат Хан

Ничто не вызывает такой радости, как дело, выполненное самостоятельно с хорошим результатом для себя и пользой для окружающих.
Напишите список из пятидесяти дел, которые доставят радость вам, будут важны для других людей. Что это может быть?
Например, на работе, в семье, ближайшем личном окружении, общественной жизни, главное, чтобы вы гордились этими делами.

Сделайте сами хорошие новости в своей жизни, которым будете рады.

Создайте полезные привычки, поддерживающие радость в жизни. Почему многие вещи мы делаем автоматически?
Например, чистим зубы, умываемся, добираемся до работы, ответ прост – привыкли. Почему же тогда не создать привычку радоваться.
Это легко сделать, приучив себя испытывать положительные эмоции от простых дел. Например, хорошая привычка обливаться холодной водой, и полезно и радости будет много. Редко кто при этой процедуре может остаться с каменным лицом, и не испытать энергетический подъём, телесная радость достигается просто, а ценится дорого, почему бы не попробовать?

Ещё хорошая привычка находить в окружающем мире веселое и заряжать им ваших близких, друзей. Пробуйте обмениваться шутками с друзьями и коллегами. Примите за правило начинать день с анекдота, шутки, которая будет уместна и развеселит окружающих. Составьте список полезных привычек, приносящих радость, к которым хотите себя приучить, и вперёд, каждый день воплощайте задуманное в жизнь, увидите, насколько она станет интересной и яркой.

Хорошо помогают получать радость позитивные утверждения – аффирмации. Напишите на листочке, повторяйте хотя бы два раза в день, утром и вечером, следующие утверждения.

Я позитивный человек!

Моя жизнь радостна!

Я умею получать удовольствие от жизни!

            Моя радость зависит от меня!
            Я получаю желаемое!
            Каждый день – новая радость!

            Список можете дополнить самостоятельно, включив в него аффирмации, которые именно вам необходимы и полезны.

Замечено, что у людей, которые сделали свою жизнь радостной, никаких серьёзных опасений нет. Им просто нравится жить, весело, энергично, позитивно.

Тренинг эмоциональной привлекательности

Тренинг "Как влюбить в себя любого(любую)".

Мастер знакомств

Юморология или как стать интересным человеком?

Как избавиться от страха и переживаний? Тренинг "Убираем страх за раз".

Все разделы / Интересные статьи

Создавайте причины для радости

Создавайте причины для радости

Комментарии

Новое сообщение