Анонс тренингов: В данном разделе новостей нет.
— Если от тебя ушла жена, запомни, как ты этого достиг.
О себе
Психологические тренинги
Тренинги НЛП
Бизнес тренинги
РАСПИСАНИЕ И ЦЕНЫ
Книги
Обратная связь
Контакты

 


ФОТО С ТРЕНИНГОВ

НАШИ РАССЫЛКИ

 Новости, Aфоризмы, Метафоры
Анекдоты, Вебинары и т.д.

 Посмотрите и выберете те, что нравятся Вам.
Новые статьи
  • Стены и мосты

    Есть знакомая пара. 
    Я их знаю много лет. Всю молодость они искали себя.

  • Равенство без признаков адекватности
    Мужчины и женщины равны! 
    И не спорьте, так написано в Конституции, и любая феминистка зубами загрызёт мужика, назвавшего женщину слабой. 

  • Сыноводство
    Чтобы не мучиться «свиноводством» - это когда из сына уже вырос свин -  полезно заниматься «сыноводством», 
    пока есть шанс воспитать из маленького мальчика достойного мужчину. 


  • Делай только то, что хочешь
    Многие психологи хором советуют – делай только то, что хочешь! 
    Никогда не пел в хоре, и сейчас спою от себя. 

  • «Сильная женщина» - понятие-пустышка
    Нет никаких чётких формулировок, что такое «сильная женщина». 
    Точнее, каждый подразумевает что-то своё, можно вкладывать любой смысл, который хочется. 

  • Пять неверных, но полезных мыслей

    Пользу можно находить почти во всём. Множество идей и рассуждений  ложны, но, как ни странно, могут быть полезны. 
    Рассмотрим пять популярных утверждений. 


Все статьи,
размещённые на сайте


Просто хорошая жизнь

Жизнь без страха - это
другая жизнь!








Rambler's Top100
 

Работа со своим страхом. Поход в прошлое.

Автор: Виталий Пичугин  Источник: http://www.nlplife.ru/ 

Работа со своим страхом. Поход в прошлое


«Отдели смятение от его причины, смотри на само дело - и ты убедишься, что в любом из них нет ничего страшного, кроме самого страха». Сенека

Как побороть страх? Один из вариантов - можно посмотреть в прошлое и посмеяться над своими страхами, или отнестись к ним серьёзно, может быть, просто посмотреть с высоты сегодняшнего дня.
Вернёмся к началу, там может быть скрыт ответ на вопрос – как побороть страх?

Как говорил Козьма Прутков: «Отыщи всему начало, и ты многое поймёшь».

Осознание причины страха, возникшего в детском возрасте, часто, приводит к уменьшению или исчезновению этого страха.
Замечу, не всегда так происходит, но довольно часто.
Поэтому приведу пошаговый процесс обращения к своему прошлому для нахождения причины появления страха.

1.    Назовите страх, с которым хотите поработать.
2.    Осознайте тот факт, что этот страх не родился вместе с вами. Он появился когда-то, возможно в детстве, но вы в данный момент не помните причину его появления.
3.    Начните мысленно двигаться назад в прошлое, год за годом. При этом вспоминайте, был уже этот страх в определённый момент времени или нет.
4.    Возможно, вы дойдёте в прошлом до времени, когда будете уверены, что тогда этого, конкретного страха не было. Тогда надо постепенно вернуться назад до момента, когда страх появился.
5.    Когда найдёте отрезок времени, когда появился страх, попробуйте определить ситуацию, событие, вызвавшее чувство страха. Например, если определён отрезок времени 7-8 лет, лето, то необходимо вспомнить события этого лета. Полезно, кто умеет, погрузить себя в трансовое состояние, хотя, обращение к внутреннему опыту, уже погружает в транс.
6.    Возможно, на этом этапе не получится вспомнить конкретное событие. Тогда отложите этот процесс на следующий день. После сна продолжите. Часто наблюдается такой эффект, человек просыпается утром и просто уже знает, какое событие в прошлом явилось причиной страха.
7.    Когда событие, вызвавшее страх в прошлом установлено, посмотрите на него с вершины настоящего опыта. Сейчас вы старше, умнее, мудрее, ведь жизнь великий учитель. Насколько действительно страшно сейчас то событие, которое было давно? Оно прошло, осталось где-то далеко.

Иногда этого процесса достаточно для ослабления или исчезновения страха, вызванного определённым событием в прошлом.
Более ста способов работы со своим страхом вы можете прочитать в книге «Мудрость страха: как понять и преодолеть свой страх?»

Как избавиться от страха и переживаний? Тренинг "Убираем страх за раз".




Комментарии




Нет комментариев






Новое сообщение

Имя*:
 
* Поля обязательные к заполнению



Посетите наш интернет магазин!

ПЛАТНЫЕ и БЕСПЛАТНЫЕ
АУДИОКНИГИ и другие
полезные материалы


 "Мастер знакомств" - путь к безотказным знакомствам
Знакомьтесь легко с нужными вам людьми!

Новости

Мужчины в первую очередь ценят в женщинах:
  Внешние данные 
  45.64%  (335)
  Личностные качества 
  24.39%  (179)
  Согласие на секс 
  16.89%  (124)
  Ум 
  9.67%  (71)
  Деловые качества 
  3.41%  (25)
Всего проголосовало: 734
Другие опросы

Работает на: Amiro CMS