Анонс тренингов: В данном разделе новостей нет.
— Не всякая жизнь кончается смертью; иногда она кончается свадьбой.
О себе
Психологические тренинги
Тренинги НЛП
Бизнес тренинги
РАСПИСАНИЕ И ЦЕНЫ
Книги
Обратная связь
Контакты

 


ФОТО С ТРЕНИНГОВ

НАШИ РАССЫЛКИ

 Новости, Aфоризмы, Метафоры
Анекдоты, Вебинары и т.д.

 Посмотрите и выберете те, что нравятся Вам.
Новые статьи
  • Стены и мосты

    Есть знакомая пара. 
    Я их знаю много лет. Всю молодость они искали себя.

  • Равенство без признаков адекватности
    Мужчины и женщины равны! 
    И не спорьте, так написано в Конституции, и любая феминистка зубами загрызёт мужика, назвавшего женщину слабой. 

  • Сыноводство
    Чтобы не мучиться «свиноводством» - это когда из сына уже вырос свин -  полезно заниматься «сыноводством», 
    пока есть шанс воспитать из маленького мальчика достойного мужчину. 


  • Делай только то, что хочешь
    Многие психологи хором советуют – делай только то, что хочешь! 
    Никогда не пел в хоре, и сейчас спою от себя. 

  • «Сильная женщина» - понятие-пустышка
    Нет никаких чётких формулировок, что такое «сильная женщина». 
    Точнее, каждый подразумевает что-то своё, можно вкладывать любой смысл, который хочется. 

  • Пять неверных, но полезных мыслей

    Пользу можно находить почти во всём. Множество идей и рассуждений  ложны, но, как ни странно, могут быть полезны. 
    Рассмотрим пять популярных утверждений. 


Все статьи,
размещённые на сайте


Просто хорошая жизнь

Жизнь без страха - это
другая жизнь!








Rambler's Top100
 

Работа с эмоциями с помощью согласия.

Автор: Из книги В. Пичугина «Эмоциональная устойчивость, техники развития»  Источник: http://nlplife.ru/ 
Часто, негативные эмоции возникают тогда, когда мы с кем-либо не согласны. Действительно, каждый хочет быть правым, а если на эту правоту покушаются, то её нужно отстаивать, что может происходить весьма эмоционально. Итак, метод согласия.


1. Выслушайте, что говорит собеседник. При этом его не надо перебивать и прерывать.

Тут полезно в фокусе внимания держать состояние интереса, пока никак не оценивая информацию. С интересом отследите, что мнение другого человека может отличаться от вашего, примите, что это нормально. Странно, если бы все люди думали и рассуждали, так же как и вы. Позиция интереса, а не оценки или осуждения помогает избежать негативных эмоций на стадии слушания и получения информации.

2. Согласитесь с тем, с чем согласиться можете.

Из всего сказанного собеседником, найдите ту информацию, с которой согласиться можете. Всегда есть что-то не вызывающее реакции несогласия. Если вы слушали с интересом, различая спорные утверждения собеседника и относительно нейтральные, то у вас есть возможность выразить согласие, фокусируясь на том, что не вызывает эмоционального возмущения, и может быть вами принято, как бесспорное. А если человек просто «наезжает»? С чем тут соглашаться? Давайте разберём непростую ситуацию, и посмотрим, можно ли в ней найти согласие.

Какой-нибудь интересный человек эмоционально «наезжает», например, говорит: «вы – глупец!». Какой ответ хочется дать? Правильно, что-то эмоциональное: «сам дурак!». Вот и поговорили два интеллегентных человека. Дальше разговор переходит в мелкую перебранку, или не мелкую. Есть ли выход? Да, если подумать. Вас обозвали «глупцом», возможны два варианта. Первое – вы действительно глупец, второе – вы не глупец, а просто у человека неприятности, может, съел что-то не то. Рассмотрим первый вариант, вы совершили какие-то действия, которые другому человеку показались глупыми. Это может быть действительно глупость с вашей стороны, а может, другой просто так воспринял действительность из-за недостатка информации или знаний. Хорошо бы уточнить, спросить, то есть задать вопрос на понимание. Какие ваши действия выглядят глупыми? Почему? Пусть собеседник поработает на вас, расскажет конкретику, вдруг правда, нужно что-то исправить, что лучше заметно со стороны. Если так, то, критика стоит поблагодарить, он вам помогает стать лучше. Конечно, форма заботы о вас у него пока не очень позитивная, но, возможно со временем исправится. В этом случае правильные эмоции – благодарность и снисхождение. А какие основания волноваться? Разве вы были не в курсе, что люди встречаются душевные, просто иногда, как малые дети, не могут выражаться конструктивно и по деловому, ну, в крайнем случае, можно их пожалеть, а волноваться то зачем? Второй вариант, у человека душевные переживания и волнения, он готов «кусать» всех подряд, - попались вы. Как его жизненные трудности касаются вас? Обзывательство «глупец», больше характеризует эмоциональное и душевное состояние собеседника, а к вам не относится. Тогда есть ли основания для волнения и эмоционального реагирования. Просто пожалейте человека – ему плохо. Порадуйтесь за себя – вам хорошо.

И конечно, соглашайтесь, например, с тем, что человек, обзывая вас «глупцом» так ситуацию видит, для него это субъективная реальность, которая к вам может не иметь никакого отношения. Да?

Если сможете в трудной ситуации найти хоть малейший повод для согласия, то в других, более простых ситуациях, легко найдёте взаимопонимание, соглашаясь с собеседником, во всех моментах разговора, где это возможно.

3. Проговорите, используя слова собеседника, то, с чем вы согласны, а потом изложите свою позицию.

Только в таком порядке, сначала изложите, что вас сближает, с чем согласны, только затем говорите о своей позиции. И не называйте это разногласием, просто это пока ваше видение, понимание ситуации, отличное от понимания другим человеком. Такой способ позволяет поддерживать положительный настрой в диалоге, поэтому легче контролировать свои эмоции и согласием вызывать благосклонность собеседника.


Автор В. Пичугин

При размещении ссылка на сайт http://nlplife.ru/ обязательна.


Комментарии




Нет комментариев






Новое сообщение

Имя*:
 
* Поля обязательные к заполнению



Посетите наш интернет магазин!

ПЛАТНЫЕ и БЕСПЛАТНЫЕ
АУДИОКНИГИ и другие
полезные материалы


 "Мастер знакомств" - путь к безотказным знакомствам
Знакомьтесь легко с нужными вам людьми!

Новости

Мужчины в первую очередь ценят в женщинах:
  Внешние данные 
  45.64%  (335)
  Личностные качества 
  24.39%  (179)
  Согласие на секс 
  16.89%  (124)
  Ум 
  9.67%  (71)
  Деловые качества 
  3.41%  (25)
Всего проголосовало: 734
Другие опросы

Работает на: Amiro CMS