Анонс тренингов: В данном разделе новостей нет.
— Одни философски смотpят на вещи, дpугие - на их отсутствие.
О себе
Психологические тренинги
Тренинги НЛП
Бизнес тренинги
РАСПИСАНИЕ И ЦЕНЫ
Книги
Обратная связь
Контакты

 


ФОТО С ТРЕНИНГОВ

НАШИ РАССЫЛКИ

 Новости, Aфоризмы, Метафоры
Анекдоты, Вебинары и т.д.

 Посмотрите и выберете те, что нравятся Вам.
Новые статьи
  • Стены и мосты

    Есть знакомая пара. 
    Я их знаю много лет. Всю молодость они искали себя.

  • Равенство без признаков адекватности
    Мужчины и женщины равны! 
    И не спорьте, так написано в Конституции, и любая феминистка зубами загрызёт мужика, назвавшего женщину слабой. 

  • Сыноводство
    Чтобы не мучиться «свиноводством» - это когда из сына уже вырос свин -  полезно заниматься «сыноводством», 
    пока есть шанс воспитать из маленького мальчика достойного мужчину. 


  • Делай только то, что хочешь
    Многие психологи хором советуют – делай только то, что хочешь! 
    Никогда не пел в хоре, и сейчас спою от себя. 

  • «Сильная женщина» - понятие-пустышка
    Нет никаких чётких формулировок, что такое «сильная женщина». 
    Точнее, каждый подразумевает что-то своё, можно вкладывать любой смысл, который хочется. 

  • Пять неверных, но полезных мыслей

    Пользу можно находить почти во всём. Множество идей и рассуждений  ложны, но, как ни странно, могут быть полезны. 
    Рассмотрим пять популярных утверждений. 


Все статьи,
размещённые на сайте


Просто хорошая жизнь

Жизнь без страха - это
другая жизнь!








Rambler's Top100
 

Путь страха от начала до конца

Автор: Виталий Пичугин  Источник: http://www.nlplife.ru/ 

Путь страха от начала до конца


Не всем и не всегда полезно проживание страха до конца. У особо впечатлительных людей конец страха всегда один.
Например, нападение таракана становится столь опасным, что ведёт обязательно к смерти.
Но для людей, сохранивших способность рассуждать спокойно, проживание страха здесь и сейчас до самого конца вполне приемлемо и может быть полезно.

Любое состояние имеет начало и не может длиться бесконечно. Страх тоже конечен. Если мысленно пойти этот путь, то можно осознать, что бояться нечего.

1.    Выберете страх, с которым будете работать.

2.    Вспомните, когда он появился. Что чувствовали, что переживали.

3.    Какие последствия переживания страха были в прошлом.

4.    Вернитесь к настоящему и начните движение в будущее. Задайте себе вопрос, что случиться, если произойдёт… (укажите событие, которого боитесь).

5.    Двигайтесь в будущее, задавая себе вопросы: что будет после того как…? Что будет потом...? Что случиться затем…?

6.    Задавая себе эти вопросы и двигаясь от возникновения страха в будущее, важно не просто находить ответ, но и проживать ситуацию, концентрироваться на своих ощущениях, переживаниях.

Прожить страх от начала до конца, это значит принять разные варианты последствий страха.
Не обязательно варианты будут негативными, возможно и позитивные, их тоже полезно пережить.
Разберём страх знакомств, пройдя по всем пунктам.

1.    Страх подойти и познакомиться.

2.    Появился в 15 лет, когда пробовал познакомиться с девушкой, но она грубо отказала. Важно почувствовать то состояние, которое было после отказа.

3.    Последствия были следующие: обида, боязнь подходить первым, ожидание отказа от любой девушки.

4.    Если сейчас подойду познакомиться, то будет то же самое, может отказать.

5.    Что произойдёт после отказа? Буду расстроен, буду переживать, что опять не получилось. Что будет дальше? Опять кто-нибудь понравится, и буду бояться подойти. И как долго будет этот страх мешать знакомству? До пенсии. Что будет негативного? Ни с кем так и не познакомлюсь. Что в этом страшного? Буду один. Какие ещё могут быть варианты последствий боязни подойти познакомиться? Мне надоест бояться. И что случится потом? Пойду на какие-либо курсы, чтобы научиться знакомиться. Что будет после их прохождения? Начну успешно знакомиться. А потом? Перестану бояться.

Все ответы нужно не просто произносить, но и проживать – это главное.

Как избавиться от страха и переживаний? Тренинг "Убираем страх за раз".





Комментарии




Нет комментариев






Новое сообщение

Имя*:
 
* Поля обязательные к заполнению



Посетите наш интернет магазин!

ПЛАТНЫЕ и БЕСПЛАТНЫЕ
АУДИОКНИГИ и другие
полезные материалы


 "Мастер знакомств" - путь к безотказным знакомствам
Знакомьтесь легко с нужными вам людьми!

Новости

Мужчины в первую очередь ценят в женщинах:
  Внешние данные 
  45.64%  (335)
  Личностные качества 
  24.39%  (179)
  Согласие на секс 
  16.89%  (124)
  Ум 
  9.67%  (71)
  Деловые качества 
  3.41%  (25)
Всего проголосовало: 734
Другие опросы

Работает на: Amiro CMS