Анонс тренингов: В данном разделе новостей нет.
— Если хочешь какого-либо блага, возьми его у себя. какого
О себе
Психологические тренинги
Тренинги НЛП
Бизнес тренинги
РАСПИСАНИЕ И ЦЕНЫ
Книги
Обратная связь
Контакты

 


ФОТО С ТРЕНИНГОВ

НАШИ РАССЫЛКИ

 Новости, Aфоризмы, Метафоры
Анекдоты, Вебинары и т.д.

 Посмотрите и выберете те, что нравятся Вам.
Новые статьи
  • Стены и мосты

    Есть знакомая пара. 
    Я их знаю много лет. Всю молодость они искали себя.

  • Равенство без признаков адекватности
    Мужчины и женщины равны! 
    И не спорьте, так написано в Конституции, и любая феминистка зубами загрызёт мужика, назвавшего женщину слабой. 

  • Сыноводство
    Чтобы не мучиться «свиноводством» - это когда из сына уже вырос свин -  полезно заниматься «сыноводством», 
    пока есть шанс воспитать из маленького мальчика достойного мужчину. 


  • Делай только то, что хочешь
    Многие психологи хором советуют – делай только то, что хочешь! 
    Никогда не пел в хоре, и сейчас спою от себя. 

  • «Сильная женщина» - понятие-пустышка
    Нет никаких чётких формулировок, что такое «сильная женщина». 
    Точнее, каждый подразумевает что-то своё, можно вкладывать любой смысл, который хочется. 

  • Пять неверных, но полезных мыслей

    Пользу можно находить почти во всём. Множество идей и рассуждений  ложны, но, как ни странно, могут быть полезны. 
    Рассмотрим пять популярных утверждений. 


Все статьи,
размещённые на сайте


Просто хорошая жизнь

Жизнь без страха - это
другая жизнь!








Rambler's Top100
 

Принудительная радость на каждый день

Автор: Виталий Пичугин  Источник: http://nlplife.ru/ 

Принудительная радость на каждый день


Печали людей посещают ежедневно, сами. Многие привыкли и ждут, чем грядущий день их огорчит.
Если день гадостей не посылает, то люди их находят сами. Их лозунг – ни дня без печали!

Я подумал, а почему бы не попробовать делать наоборот. Перестать находить ужасы, несправедливости  и прочие гадости, а, для начала, принудительно настроить себя на поиск радости.
Ведь у некоторых людей получается.

•    Двое сидели в тюрьме и смотрели сквозь решётку на улицу. Один видел грязь и лужи, другой – звёздное небо.

Конечно, трудности жизни сами собой никуда не денутся, если смотреть на них с радостью.
Принимать решения и действовать, достигая своих целей, всё равно надо.

•    Радость уменьшает жалобы на жизнь, а не её трудности.

В этом помощь себе и поддержка. Зачем тратить энергию на переживания и страдания.
Лучше сразу переходить к делу и с радостью.

Эмоции радости тренируются также, как и мышцы. Кстати, речь не идёт о безумном веселье на каждый день.

•    Радость бывает тихой, спокойной, с эмоциями и без.

А ещё бывает: внутри радость, а внешне полная безмятежность. Способ переживания и выражения подберите для себя сами.

Слова «принудительная» бояться не надо. Когда принуждаешь сам себя - это хорошо, тренирует волю и помогает достичь цели.
Главное, не перетрудиться. Принуждение должно быть в меру.

•    Если можете поднять штангу в 50 кг, не надо сразу ложиться под 100 кг. Раздавит.

Но регулярно упражняясь, начав с 50 кг, вы легко доберётесь до 100. Хотя, некоторое принуждение себя любимого понадобится.

Итак, каждый день обязательно найдите десять событий или моментов жизни, которым вы легко можете порадоваться.
Например, вышли из дома, -  посмотрите на небо. Оно бывает разное, но чаще прекрасное, и солнце, и тучи. Мы редко поднимаем голову, а там, вверху, так красиво.
Кстати, за тучами всегда есть солнце, можно взлететь на самолёте и убедиться, а можно мысленно отправиться за облака и представить солнечный свет.

Вас окружают привычные вещи. Они такие, потому что вы привыкли, но на самом деле, вас окружает много нужного, полезного, того, что упрощает жизнь.
Многие привычно каждый день садятся в свою машину, забыв те первые дни, когда машину только приобрели.
Сначала каждая поездка была событием, как приятно передвигаться не пешком и не под дождём, а на своей машине. Забыли?

Можно вспомнить те радости, которые уже почему-то стали привычными, и от этого уже не воспринимаются, как радости. Что у вас это может быть?

Посмотрите на людей вокруг, найдите нескольких, которые радуют ваш глаз (два глаза). Мужчинам вообще легко, взгляните – как много девушек красивых…. Сплошная ходячая радость!

Можно обратить своё внимание на маленьких детей, как правило, они доставляют радость не только своим родителям, но и окружающим.

Животные, птицы, вообще природа, чем не возможность порадовать себя.

Вечером обязательно подводите итоги, ещё раз вспоминайте, чем вы порадовали себя за сегодняшний день. Сон будет лучше.

Главное начать и увлечься этим интересным делом – возвращением радости в свою жизнь. Обычно двух- трёх недель хватает, чтобы появился навык  радоваться каждый день и находиться в бодром расположении духа.
Если понравится, а это обязательно понравится, то больше не надо будет сознательно себе напоминать о радости. Всё произойдёт  само собой, легко и естественно.






Рубрики: радость

Комментарии




Нет комментариев






Новое сообщение

Имя*:
 
* Поля обязательные к заполнению



Посетите наш интернет магазин!

ПЛАТНЫЕ и БЕСПЛАТНЫЕ
АУДИОКНИГИ и другие
полезные материалы


 "Мастер знакомств" - путь к безотказным знакомствам
Знакомьтесь легко с нужными вам людьми!

Новости

Мужчины в первую очередь ценят в женщинах:
  Внешние данные 
  45.64%  (335)
  Личностные качества 
  24.39%  (179)
  Согласие на секс 
  16.89%  (124)
  Ум 
  9.67%  (71)
  Деловые качества 
  3.41%  (25)
Всего проголосовало: 734
Другие опросы

Работает на: Amiro CMS