Анонс тренингов: В данном разделе новостей нет.
— Жить хочется лучше, а приходится веселее...
О себе
Психологические тренинги
Тренинги НЛП
Бизнес тренинги
РАСПИСАНИЕ И ЦЕНЫ
Книги
Обратная связь
Контакты

 


ФОТО С ТРЕНИНГОВ

НАШИ РАССЫЛКИ

 Новости, Aфоризмы, Метафоры
Анекдоты, Вебинары и т.д.

 Посмотрите и выберете те, что нравятся Вам.
Новые статьи
  • Стены и мосты

    Есть знакомая пара. 
    Я их знаю много лет. Всю молодость они искали себя.

  • Равенство без признаков адекватности
    Мужчины и женщины равны! 
    И не спорьте, так написано в Конституции, и любая феминистка зубами загрызёт мужика, назвавшего женщину слабой. 

  • Сыноводство
    Чтобы не мучиться «свиноводством» - это когда из сына уже вырос свин -  полезно заниматься «сыноводством», 
    пока есть шанс воспитать из маленького мальчика достойного мужчину. 


  • Делай только то, что хочешь
    Многие психологи хором советуют – делай только то, что хочешь! 
    Никогда не пел в хоре, и сейчас спою от себя. 

  • «Сильная женщина» - понятие-пустышка
    Нет никаких чётких формулировок, что такое «сильная женщина». 
    Точнее, каждый подразумевает что-то своё, можно вкладывать любой смысл, который хочется. 

  • Пять неверных, но полезных мыслей

    Пользу можно находить почти во всём. Множество идей и рассуждений  ложны, но, как ни странно, могут быть полезны. 
    Рассмотрим пять популярных утверждений. 


Все статьи,
размещённые на сайте


Просто хорошая жизнь

Жизнь без страха - это
другая жизнь!








Rambler's Top100
 

Общая стратегия работы с эмоциями

Автор: Пичугин Виталий  Источник: http://www.nlplife.ru/ 

Общая стратегия работы с эмоциями

 

Опишите эмоцию, с которой будете работать. Назовите её. Что хотите получить в результате?

Тут важно чётко и ясно представить ту эмоцию, с которой хотелось бы поработать, отделить её от других эмоций, назвать. Можно придумать вместо названия – метафору. Сформулируйте результат, который хотите получить.
Представьте эмоцию? В каких образах, словах и звуках, ощущениях и действиях?

Из чего «состоит» эта эмоция. Какие возникают картинки, слова, звуки, ощущения? Если картинки, то какие там цвета, размер, что или кто в фокусе внимания, есть ли движение, какие границы картинки, она далеко или близко, на каком расстоянии? Опишите звуки, если есть. Какие ощущения, локализация в теле, тепло, холод и т.п. 3. 3. Почему для вас важна эта эмоция? Какие верования, убеждения влияют на эту эмоцию?

Почему данная эмоция у вас существует, какие функции выполняет, какова её польза, в каком контексте, чему она мешает? Какое значение этой эмоции.

4. Какие действия, шаги, можно предпринять для работы с эмоцией? Например, отслеживать, вызывать, определить контекст, где она уместна, специальные техники.

Конкретные техники работы с эмоциями будут описаны ниже.

5. Как вы поймете, что двигаетесь в нужном направлении?

Что вы будете видеть, слышать и чувствовать в процессе работы с эмоцией?

Важно понимать, что есть прогресс в работе с эмоцией. Это мотивирует на достижение результата. По каким признакам можно будет определить, что вы движетесь в нужном направлении? Какие ощущения, будут свидетельствовать об этом?

6. Какие трудности и ситуации, требующие решения, могут встретиться вам в процессе работы с эмоцией? Как бы вы хотели на них реагировать?

К возможным препятствиям на пути к цели нужно быть готовым. Что может помешать? Например, низкая мотивация, отсутствие поддержки окружающих, болезнь, конфликты и т.п. Полезно продумать заранее, как реагировать на возможные трудности.

7. Как вы узнаете, что достигли своей цели в работе с эмоцией? Что вы увидите, почувствуете и услышите, когда цель будет достигнута?

Как вы поймёте, что процесс завершен?

Будет ли совпадать, с тем, что вы планировали, полученный результат? Опишите, как эмоция должна выглядеть, какие должны быть ощущения, чтобы можно было сказать – результат получен, и он мне нравится.

При копировании ссылка на сайт http://nlplife.ru/ обязательна.

 

Скачать БЕСПЛАТНО "Мастер знакомств" (Электронная книга. О том, как познакомиться).


Если статья понравилась, разместите её на своём сайте, блоге, с обязательной ссылкой на сайт http://nlplife.ru/


 



Комментарии




Нет комментариев






Новое сообщение

Имя*:
 
* Поля обязательные к заполнению



Посетите наш интернет магазин!

ПЛАТНЫЕ и БЕСПЛАТНЫЕ
АУДИОКНИГИ и другие
полезные материалы


 "Мастер знакомств" - путь к безотказным знакомствам
Знакомьтесь легко с нужными вам людьми!

Новости

Мужчины в первую очередь ценят в женщинах:
  Внешние данные 
  45.64%  (335)
  Личностные качества 
  24.39%  (179)
  Согласие на секс 
  16.89%  (124)
  Ум 
  9.67%  (71)
  Деловые качества 
  3.41%  (25)
Всего проголосовало: 734
Другие опросы

Работает на: Amiro CMS