Анонс тренингов: В данном разделе новостей нет.
— Если от тебя ушла жена, запомни, как ты этого достиг.
О себе
Психологические тренинги
Тренинги НЛП
Бизнес тренинги
РАСПИСАНИЕ И ЦЕНЫ
Книги
Обратная связь
Контакты

 


ФОТО С ТРЕНИНГОВ

НАШИ РАССЫЛКИ

 Новости, Aфоризмы, Метафоры
Анекдоты, Вебинары и т.д.

 Посмотрите и выберете те, что нравятся Вам.
Новые статьи
  • Стены и мосты

    Есть знакомая пара. 
    Я их знаю много лет. Всю молодость они искали себя.

  • Равенство без признаков адекватности
    Мужчины и женщины равны! 
    И не спорьте, так написано в Конституции, и любая феминистка зубами загрызёт мужика, назвавшего женщину слабой. 

  • Сыноводство
    Чтобы не мучиться «свиноводством» - это когда из сына уже вырос свин -  полезно заниматься «сыноводством», 
    пока есть шанс воспитать из маленького мальчика достойного мужчину. 


  • Делай только то, что хочешь
    Многие психологи хором советуют – делай только то, что хочешь! 
    Никогда не пел в хоре, и сейчас спою от себя. 

  • «Сильная женщина» - понятие-пустышка
    Нет никаких чётких формулировок, что такое «сильная женщина». 
    Точнее, каждый подразумевает что-то своё, можно вкладывать любой смысл, который хочется. 

  • Пять неверных, но полезных мыслей

    Пользу можно находить почти во всём. Множество идей и рассуждений  ложны, но, как ни странно, могут быть полезны. 
    Рассмотрим пять популярных утверждений. 


Все статьи,
размещённые на сайте


Просто хорошая жизнь

Жизнь без страха - это
другая жизнь!








Rambler's Top100
 

Как убрать страх?

Автор: Виталий Пичугин  Источник: http://nlplife.ru/ 

Как убрать страх?


Сразу возникает вопрос – откуда убрать? Другими словами, где находится страх?

Страх проявляется в ощущениях, которые мы можем определить в теле. У всех людей свои способы переживания страха. У кого-то трясутся ноги, дрожат руки, теряется голос. Многие испытывают ощущения тяжести в груди, животе, нарушается нормальный ритм дыхания, потеют руки. Некоторые просто замирают, тело буквально парализует.

Отсюда вопрос. Если в теле нет ощущений страха, то как вы поймёте, что боитесь?

Конечно, можно о страхе рассказывать, но если не подключать тело, не дрожать, не потеть, нормально дышать - это будут только слова. Никто вам не поверит, да и сами вы себе не поверите: когда тело спокойно, расслаблено, в нём страха нет. А слова это просто звуки, которые в нашей культуре имеют какое-то значение. Например, китайцу, не знающему русского языка, вы не сможете рассказать о своём страхе, не чувствуя его.

С другой стороны, слова не нужны, если человек сильно напуган. Не надо ничего говорить, все прекрасно заметят состояние. Оно будет проявляться в мимике, жестах, эмоциях, что будет отражением внутреннего ощущения страха.
Теперь понятно, откуда надо убирать страх. Теперь следующий вопрос. Как?

С телом работать легко и приятно. Даже странно, почему люди об этом не задумываются. Более того, люди неосознанно всегда воздействуют на тело, чтобы победить страх. Например.

- Начинают усиленно физически работать. Рубят дрова, таскают воду, пашут землю. Кстати, в деревнях страха мало, просто некогда бояться, когда с раннего утра и до позднего вечера люди заняты тяжёлой физической работой.

- Занятия спортом. Та же физическая нагрузка, только без пользы окружающим. Так, для себя. Попробуйте пробежать 10 км в хорошем темпе, при этом постоянно старайтесь чувствовать страх. Уверен – не получится. Можно ещё плавать, поднимать тяжести, просто бежать по лестнице на последний этаж.

- В состоянии испуга начинают ходить из стороны в сторону, кричать, лезут драться. Не удивительно, надо отработать выброшенный в кровь адреналин. Физическая нагрузка более приемлемый и полезный способ разрядки.

- Разрядка и спокойствие. Многие идут в баню. После хорошей парной тело не сможет бояться, оно умиротворено и расслаблено. Наступает спокойствие.

- Специальные вещества для расслабления. Например, спиртное, наркотики, лекарства. Не лучший способ расслабиться, ввиду негативных последствий приёма указанных веществ.

Почему бы не попробовать убирать страх из тела осознанно?

Нет ничего проще, чем научиться контролировать тело и не позволять страху селиться в нём.   
На тренинге «Убираем страх за раз» мы рассматриваем быстрые и надёжные способы контроля над своим телом и психикой, чтобы справиться со страхом, мешающим действовать успешно.
На тренинге всё просто – мы работаем до тех пор, пока каждый участник не заявит, что страха он теперь не чувствует.
Конечно, это не касается страхов, которые нас оберегают и помогают, например, не лезть в огонь, не ходить по краю пропасти.


Мы работаем только со страхами, которые мешают нормально жить.
Приходите и расстаньтесь с мешающими и ненужными страхами.


Путеводитель по страхам. (Аудиокнига).



Комментарии




Нет комментариев






Новое сообщение

Имя*:
 
* Поля обязательные к заполнению



Посетите наш интернет магазин!

ПЛАТНЫЕ и БЕСПЛАТНЫЕ
АУДИОКНИГИ и другие
полезные материалы


 "Мастер знакомств" - путь к безотказным знакомствам
Знакомьтесь легко с нужными вам людьми!

Новости

Мужчины в первую очередь ценят в женщинах:
  Внешние данные 
  45.64%  (335)
  Личностные качества 
  24.39%  (179)
  Согласие на секс 
  16.89%  (124)
  Ум 
  9.67%  (71)
  Деловые качества 
  3.41%  (25)
Всего проголосовало: 734
Другие опросы

Работает на: Amiro CMS