Анонс тренингов: В данном разделе новостей нет.
— Сознание того, что прекрасное было рядом с нами, приходит слишком поздно.
О себе
Психологические тренинги
Тренинги НЛП
Бизнес тренинги
РАСПИСАНИЕ И ЦЕНЫ
Книги
Обратная связь
Контакты

 


ФОТО С ТРЕНИНГОВ

НАШИ РАССЫЛКИ

 Новости, Aфоризмы, Метафоры
Анекдоты, Вебинары и т.д.

 Посмотрите и выберете те, что нравятся Вам.
Новые статьи
  • Стены и мосты

    Есть знакомая пара. 
    Я их знаю много лет. Всю молодость они искали себя.

  • Равенство без признаков адекватности
    Мужчины и женщины равны! 
    И не спорьте, так написано в Конституции, и любая феминистка зубами загрызёт мужика, назвавшего женщину слабой. 

  • Сыноводство
    Чтобы не мучиться «свиноводством» - это когда из сына уже вырос свин -  полезно заниматься «сыноводством», 
    пока есть шанс воспитать из маленького мальчика достойного мужчину. 


  • Делай только то, что хочешь
    Многие психологи хором советуют – делай только то, что хочешь! 
    Никогда не пел в хоре, и сейчас спою от себя. 

  • «Сильная женщина» - понятие-пустышка
    Нет никаких чётких формулировок, что такое «сильная женщина». 
    Точнее, каждый подразумевает что-то своё, можно вкладывать любой смысл, который хочется. 

  • Пять неверных, но полезных мыслей

    Пользу можно находить почти во всём. Множество идей и рассуждений  ложны, но, как ни странно, могут быть полезны. 
    Рассмотрим пять популярных утверждений. 


Все статьи,
размещённые на сайте


Просто хорошая жизнь

Жизнь без страха - это
другая жизнь!








Rambler's Top100
 

Как мыслить эффективно?

Автор: Миша Субоч. 
Как известно, внимание человека может быть сосредоточено не более чем на 7 объектах, плюс-минус 2 в зависимости от конкретной личности. Это значит, что думая о какой-то проблеме, вырабатывая решение, мы можем сосредоточиться только на 7 различных мыслях. При этом большинство из нас не в состоянии думать о них одновременно – мы можем переключаться между элементами внимания только по очереди. Однако, существует проверенный способ, как расширить возможности человеческого мышления и получить контроль над 343 элементами, быстро переключаясь между ними и не забывая ни об одной из деталей. Кроме того, этот способ помогает творческой личности генерировать больше ценных идей, развивать их и превращать в жизнь.

Когда мы переехали на новую квартиру, я занимался пересмотром старых документов, распечаток, записей. На глаза попались старые записи идей, которые я делал на отрывных листиках блокнота. Прочитав внимательно каждую идею, я с удивлением обнаружил мысль полугодичной давности, которая показалась мне очень правильной. Забавно, что точно такая же идея, выработать систему приобретения навыков и знаний, пришла мне в голову совсем недавно, причем показалась она мне очень новой. Я долго размышлял над идеей, хотя, эта она возникла ещё полгода назад, только ввиду особенностей человеческой памяти это было успешно забыто. В тот момент я зафиксировал идею, но потом забросил и не вернулся к этому.

Такова особенность нашего мышления. Как сказал Альберт Энштейн: «Компьютеры невероятно быстры, точны и тупы. Люди невероятно медлительны, неточны и замечательны. Вместе они – невообразимая сила». Одной из 10 заповедей эффективной жизни является правило «Думайте на бумаге». Под фразой «думать на бумаге» я понимаю использовать для фиксирования мыслей любой носитель данных. Заменой бумаге может быть все, с помощью чего можно фикировать мысли и потом их воспроизводить, например, различные программы на компьютере или диктофон.

Чем хорошо думать на бумаге, так это тем, что записав свою мысль, вы можете освободить свою голову от мысли и вернуться к ней позже. Зачем? Дело в том, что мы очень быстро меняемся так же как и мир вокруг нас, и поэтому многие наши идеи и решения теряют смысл через определённое время. Зафиксировав идею, мы можем вернуться к ней завтра, пересмотреть, отредактировать, используя новую информацию. Получается, что как только мысль записана, вы приобретаете свободу сознания, предоставляете ему возможность сфокусировать творческую энергию на других задачах.

Полезно фиксировать только полезные мысли. Фиксируйте свое мысли в моменты вдохновения. Когда вы чувствуете подъем, мысли более ясные, они несут в себе энергию. Хорошая идея может стать сама по себе причиной вдохновения. Зафиксировав мысль, вы сохраняете свое состояние на бумаге, энергию мысли. Написанное своей рукой позволяет передать мысль полнее через подчерк, расположение слов. Через некоторое время пересмотрев и переосмыслив написанное, вы заново испытаете чувство подъёма. Когда я собирал все свои записки с идеями в конце недели, раскладывал их на полу и перечитывал их, я испытывал огромную радость и вдохновение. Лучшие моменты осознания себя и мира сливались в один поток энергии. В таком состоянии лучше понимаешь себя истинного, в этот момент рождаются новые идеи. И конечно лучше всего эти идеи продумывать на бумаге.

Только самое важное имеет право быть выточенным на бумаге. А самое главное в жизни – это сама жизнь. Это наше предназначение и жизненный путь, цели, к которым нас влечёт. Зафиксировав свою цель на бумаге, мы можем оттачивать её формулировку, подходить с разных ракурсов, полно оценить, как достижение этой цели будет влиять на различные сферы моей жизни, насколько цель соответствует моим жизненным ценностям. Сформулировав цель, мы имеем уникальную возможность обозревать её в любой момент времени, в любом состоянии, независимо от того, чем сейчас заполнен наш рассудок. Мы видим формулировку нашей цели в том виде, в котором мы хотим её осуществить. Если наши желания, которые нигде не записаны, не имеют точной формы постоянно изменяются, и поэтому так и остаются желаниями, то точно сформулированная цель на бумаге будет ежедневно приближаться к вам, переносить желаемое будущее в настоящее.

Предположим, у вас возникло желание получать больше. Например, ваша текущая зарплата 300 у.е. и на дворе апрель 2006-го года. Вы поставили цель увеличить ежемесячный доход в 2 раза к текущему месяцу следующего года (лучше указывать конкретные сроки и конкретные цифры – 600 у.е. к 06.2007). Цель зафиксирована, осталось найти способы её достижения. Разумеется, можно думать об этом не прибегая к помощи бумаги, компьютера или диктофона. Однако тем самым вы ограничиваете себя в решениях, скорее всего в голове будет крутиться в лучшем случае два-три хороших решения, а то и вовсе одно. Думая на бумаге вы можете сгенерировать решений на страницу в течении нескольких минут. Оставив мыслям время на выживание, взгляните снова на список решений. То, что по вашему мнению слабо повлияет на ваш доход смело вычеркните из списка. Из оставшегося списка самых доходных решений, найдите те, что дадут максимум результата при минимальных усилиях. Уберите также те решения, которые идут в разрез с вашими ценностями. Таким образом, применив правило 20/80, вы определите самый легкий и позитивный способ достижения своей цели. Вряд ли можно с тем же успехом найти его «думая в голове».

Такие простые вещи, как блокнот и ручка в состоянии расширить возможности нашего мышления. Например, можно сформулировать 7 жизненных целей в различных областях жизни, таких как Семья, Профессия, Отношения, Личное развитие, Финансы, Здоровье, Общество. Зафиксировав их, можно составить список важных долгосрочных великих дел в каждом направлении, пусть их тоже будет 7. Каждое такое дело можно проанализировать, пообщавщись с подсознанием, и найти 7 самых эффективных способов выполнения. Получилась карта вашей жизни, то идельное направление, придерживаясь которого можно стать самым счастливым человеком на земле, возможно при этом помогая другим. И главное, что вы всегда можете исправить свою карту по ходу движения, узнавая новые подробности о «местности» – том контексте, в котором вы находитесь. Существование такой карты, а тем более её динамическое редактирование, не возможно в голове. Есть ли у вас такая карта? У меня есть, храниться в ActionOutline. В момент принятия важных решений, я сверяюсь с картой, чтобы не увлечься и остаться самим собой. Желаю вам строить свою жизнь самим такой, какой вы её хотите, думая на бумаге.

Комментарии




Нет комментариев






Новое сообщение

Имя*:
 
* Поля обязательные к заполнению



Посетите наш интернет магазин!

ПЛАТНЫЕ и БЕСПЛАТНЫЕ
АУДИОКНИГИ и другие
полезные материалы


 "Мастер знакомств" - путь к безотказным знакомствам
Знакомьтесь легко с нужными вам людьми!

Новости

Мужчины в первую очередь ценят в женщинах:
  Внешние данные 
  45.64%  (335)
  Личностные качества 
  24.39%  (179)
  Согласие на секс 
  16.89%  (124)
  Ум 
  9.67%  (71)
  Деловые качества 
  3.41%  (25)
Всего проголосовало: 734
Другие опросы

Работает на: Amiro CMS