Анонс тренингов: В данном разделе новостей нет.
— Сознание того, что прекрасное было рядом с нами, приходит слишком поздно.
О себе
Психологические тренинги
Тренинги НЛП
Бизнес тренинги
РАСПИСАНИЕ И ЦЕНЫ
Книги
Обратная связь
Контакты

 


ФОТО С ТРЕНИНГОВ

НАШИ РАССЫЛКИ

 Новости, Aфоризмы, Метафоры
Анекдоты, Вебинары и т.д.

 Посмотрите и выберете те, что нравятся Вам.
Новые статьи
  • Стены и мосты

    Есть знакомая пара. 
    Я их знаю много лет. Всю молодость они искали себя.

  • Равенство без признаков адекватности
    Мужчины и женщины равны! 
    И не спорьте, так написано в Конституции, и любая феминистка зубами загрызёт мужика, назвавшего женщину слабой. 

  • Сыноводство
    Чтобы не мучиться «свиноводством» - это когда из сына уже вырос свин -  полезно заниматься «сыноводством», 
    пока есть шанс воспитать из маленького мальчика достойного мужчину. 


  • Делай только то, что хочешь
    Многие психологи хором советуют – делай только то, что хочешь! 
    Никогда не пел в хоре, и сейчас спою от себя. 

  • «Сильная женщина» - понятие-пустышка
    Нет никаких чётких формулировок, что такое «сильная женщина». 
    Точнее, каждый подразумевает что-то своё, можно вкладывать любой смысл, который хочется. 

  • Пять неверных, но полезных мыслей

    Пользу можно находить почти во всём. Множество идей и рассуждений  ложны, но, как ни странно, могут быть полезны. 
    Рассмотрим пять популярных утверждений. 


Все статьи,
размещённые на сайте


Просто хорошая жизнь

Жизнь без страха - это
другая жизнь!








Rambler's Top100
 

Что такое воля и есть ли у неё сила?

Автор: Пичугин В.Г.  Источник: http://www.nlplife.ru/ 


Слышали, как люди говорят: «хочу начать по утрам бегать, хочу бросить курить, надо похудеть». Но не хватает силы воли.
То есть воля есть, а сила её слабая. Можно ли силу воли в себе воспитать?

Воля - способность человека достигать поставленных им целей в условиях преодоления препятствий. Можно назвать волю – силовой частью личности, что ценится в человеке всегда.
Особенно красиво выглядит, когда ни смотря, ни на какие трудности – цель достигнута.

· Там, где нет воли, нет и пути. Б. Шоу

Итак, воля помогает нам на жизненном пути. Тогда вопрос – любая воля или только имеющая силу. А что это такое?

Сила воли…. А определения собственно нет. То есть, существует много пониманий, что это такое, а чёткого и понятного определения нет. Например, кто-то понимает под силой воли – её количество. Но вот в каких единицах это измерить? Если бестолковый ребёнок упорно и настойчиво бьёт молотком в любимый вами сервант, при чём, количество повторений удивляет, ни смотря, ни на какие наказания, то можно сказать, что у него много количества воли? Хорошо, очень волевой ребёнок, но чем это отличается от – упрямства?

Иногда под силой воли понимают мотивацию, что тоже не совсем верно. Сила воли – это в самом человеке, а мотивация бывает внешней, например, повышение зарплаты – хорошо повышает мотивацию, но не силу воли.

Ещё одно понимание. Сила воли – это умение себя убедить. Рассказать, зачем нужно что-то делать, что это даст, от чего избавит. Опять похоже на самомотивацию. К тому же, можно долго вести такие разговоры, и убедить себя в чём угодно, но ничего в результате не сделать. Многие уговаривали и, обещали себе, не есть на ночь. И что? После очередного полночного посещения холодильника, откладывали это мероприятие на следующий месяц, а лучше после Нового года. Убедил – да, но силы воли не хватило удержаться.

Для выработки определения предложу сначала разделить понятия «воля» и «сила».

Определение, что такое воля приведено. Сила – источник энергии движения, деятельности, явления. Теперь соединяем.

Сила воли – внутренний источник энергии, позволяющий человеку достигать поставленных целей в условиях преодоления препятствий.

Для наглядности приведу метафорическое пояснение. Например, мышца человека бывает слабой, но она всё равно работает. Человек может легко поднять привычный для себя вес - штангу в 50 кг. – это воля, поскольку есть препятствие – вес, точнее сила тяжести, есть цель – поднять вес, преодолев силу тяжести. Но вот если вес сделать не привычным, а большим, например 80 кг. Тогда понадобится – большая сила мышцы, степень её напряжения должна возрасти. Возможно, вес будет взят, но может не хватить силы мышцы – силы воли, поскольку она не тренирована, то есть как источник энергии, движения, не готова к поднятию 80 кг.

Продолжая аналогию, допускаю, что силу воли можно тренировать так же, как и мышцы, то есть регулярным повторением с постановкой более трудных задач. Кстати, аналогия очень уместна, поскольку ничто так не развивает силу воли, как регулярное занятие спортом. Кто может сказать, что настоящие спортсмены не волевые люди?

Мышцы растут медленно, но если упражняться, то станет видно их силу. Они увеличатся в объёме и будут способны поднимать большие веса. Также и с силой воли, она увеличивается медленно, но через некоторое время, то, что казалось раньше невозможным, быстро преодолевается лёгким усилием воли. Например, подумайте, что для вас на данный момент является просто подвигом или кажется невозможным? Встать в 6 утра, рано лечь, начать бегать по утрам, записаться в спортзал и регулярно посещать, выучить иностранный язык, получить второе высшее образование? Начните это делать, сначала не грузите себя сильно. Если это бег, то ровно столько, сколько сможете, потом увеличивайте дистанцию. Уверен, через два месяца регулярных занятий, физически бежать будет легко, но самое главное, даже если не очень хочется, то лёгким усилием воли – вы быстро себя настроите и побежите с удовольствием. А толстые и вялые люди будут смотреть на вас и рассуждать: «это же какую силу воли надо иметь, чтобы регулярно бегать и так хорошо выглядеть». Они пока не понимают, что такое сила воли. Дайте им прочитать эту статью.


 



Комментарии




Нет комментариев






Новое сообщение

Имя*:
 
* Поля обязательные к заполнению



Посетите наш интернет магазин!

ПЛАТНЫЕ и БЕСПЛАТНЫЕ
АУДИОКНИГИ и другие
полезные материалы


 "Мастер знакомств" - путь к безотказным знакомствам
Знакомьтесь легко с нужными вам людьми!

Новости

Мужчины в первую очередь ценят в женщинах:
  Внешние данные 
  45.64%  (335)
  Личностные качества 
  24.39%  (179)
  Согласие на секс 
  16.89%  (124)
  Ум 
  9.67%  (71)
  Деловые качества 
  3.41%  (25)
Всего проголосовало: 734
Другие опросы

Работает на: Amiro CMS