Анонс тренингов: В данном разделе новостей нет.
— Если от тебя ушла жена, запомни, как ты этого достиг.
О себе
Психологические тренинги
Тренинги НЛП
Бизнес тренинги
РАСПИСАНИЕ И ЦЕНЫ
Книги
Обратная связь
Контакты

 


ФОТО С ТРЕНИНГОВ

НАШИ РАССЫЛКИ

 Новости, Aфоризмы, Метафоры
Анекдоты, Вебинары и т.д.

 Посмотрите и выберете те, что нравятся Вам.
Новые статьи
  • Стены и мосты

    Есть знакомая пара. 
    Я их знаю много лет. Всю молодость они искали себя.

  • Равенство без признаков адекватности
    Мужчины и женщины равны! 
    И не спорьте, так написано в Конституции, и любая феминистка зубами загрызёт мужика, назвавшего женщину слабой. 

  • Сыноводство
    Чтобы не мучиться «свиноводством» - это когда из сына уже вырос свин -  полезно заниматься «сыноводством», 
    пока есть шанс воспитать из маленького мальчика достойного мужчину. 


  • Делай только то, что хочешь
    Многие психологи хором советуют – делай только то, что хочешь! 
    Никогда не пел в хоре, и сейчас спою от себя. 

  • «Сильная женщина» - понятие-пустышка
    Нет никаких чётких формулировок, что такое «сильная женщина». 
    Точнее, каждый подразумевает что-то своё, можно вкладывать любой смысл, который хочется. 

  • Пять неверных, но полезных мыслей

    Пользу можно находить почти во всём. Множество идей и рассуждений  ложны, но, как ни странно, могут быть полезны. 
    Рассмотрим пять популярных утверждений. 


Все статьи,
размещённые на сайте


Просто хорошая жизнь

Жизнь без страха - это
другая жизнь!








Rambler's Top100
 

Сегодня страха нет

Автор: Виталий Пичугин  Источник: http://www.nlplife.ru/ 

Сегодня страха нет


Как правило, большинство страхов связано с будущим, иногда с ближайшим, иногда отдалённым будущим.
Никто не боится прошлого, туда вернуться невозможно.  Мы живём в настоящем и надеемся на лучшее, которое впереди.

Стоит ли беспокоиться о том, что может и не произойти? Есть ли смысл волноваться о том, что уже закончилось?
В большинстве наших страхов нет никакой рациональности и логики. Значит надо вернуться в реальность, в настоящее, которое здесь и сейчас.
Трезво оценивая сегодняшний день, можно избавиться от страхов направленных в будущее.

Страшно будет завтра, но пока оно не наступило, сегодня страха нет.
Поэтому нет оснований переживать, «накручивать» себя, думать о плохом.
Как только появляется мысль о завтрашнем страхе, надо моментально возвращаться в состояние «здесь и сейчас», где спокойно и никаких волнений нет.
Можно посмотреть по сторонам, разве сейчас есть угроза? Такое умение переключать мысли из воображаемого негативного будущего в спокойное настоящее, позволяет избавиться от лишних, надуманных страхов.

Также помогает перестать программировать свой завтрашний день на негатив.

Некоторые люди просто привыкли себя пугать, представляя страшное будущее. На любую привычку есть своя «отвычка», надо только выработать умение сразу возвращаться из «страшного далёко» в спокойное настоящее время.

Любимое развлечение девушек – пугать себя фразой «а вдруг он меня не любит», а дальше представлять кошмары из возможной будущей жизни.
Пугают себя будущим, а переживают в настоящем. При этом «выносят мозг» всем окружающим людям и себе.

Такое мышление не продуктивно, оно разрушает настоящее, создавая страшное будущее.

Выход один, начать думать правильно, избавится от деструктивного фантазирования.

Привычка формируется не сразу, обычно необходимо один-два месяца.
Если каждый раз, когда хочется испугаться будущего, возвращаться в настоящее и понимать, что сегодня страха нет, то через месяц может сформироваться новая привычка – жить настоящим и не испытывать страх перед грядущим.

Есть одно хорошее следствие от такого упражнения – отношения с окружающими улучшается.
Ведь когда человек спокоен и у него всё хорошо, то миру и людям претензий нет.

Избавьтесь от надуманного страха будущего, позаботьтесь от себе и других хороших людях.  

Как избавиться от страха и переживаний?




Рубрики: Страх фобия

Комментарии




Нет комментариев






Новое сообщение

Имя*:
 
* Поля обязательные к заполнению



Посетите наш интернет магазин!

ПЛАТНЫЕ и БЕСПЛАТНЫЕ
АУДИОКНИГИ и другие
полезные материалы


 "Мастер знакомств" - путь к безотказным знакомствам
Знакомьтесь легко с нужными вам людьми!

Новости

Мужчины в первую очередь ценят в женщинах:
  Внешние данные 
  45.64%  (335)
  Личностные качества 
  24.39%  (179)
  Согласие на секс 
  16.89%  (124)
  Ум 
  9.67%  (71)
  Деловые качества 
  3.41%  (25)
Всего проголосовало: 734
Другие опросы

Работает на: Amiro CMS