Анонс тренингов: В данном разделе новостей нет.
— Если от тебя ушла жена, запомни, как ты этого достиг.
О себе
Психологические тренинги
Тренинги НЛП
Бизнес тренинги
РАСПИСАНИЕ И ЦЕНЫ
Книги
Обратная связь
Контакты

 


ФОТО С ТРЕНИНГОВ

НАШИ РАССЫЛКИ

 Новости, Aфоризмы, Метафоры
Анекдоты, Вебинары и т.д.

 Посмотрите и выберете те, что нравятся Вам.
Новые статьи
  • Равенство без признаков адекватности
    Мужчины и женщины равны! 
    И не спорьте, так написано в Конституции, и любая феминистка зубами загрызёт мужика, назвавшего женщину слабой. 

  • Сыноводство
    Чтобы не мучиться «свиноводством» - это когда из сына уже вырос свин -  полезно заниматься «сыноводством», 
    пока есть шанс воспитать из маленького мальчика достойного мужчину. 


  • Делай только то, что хочешь
    Многие психологи хором советуют – делай только то, что хочешь! 
    Никогда не пел в хоре, и сейчас спою от себя. 

  • «Сильная женщина» - понятие-пустышка
    Нет никаких чётких формулировок, что такое «сильная женщина». 
    Точнее, каждый подразумевает что-то своё, можно вкладывать любой смысл, который хочется. 

  • Пять неверных, но полезных мыслей

    Пользу можно находить почти во всём. Множество идей и рассуждений  ложны, но, как ни странно, могут быть полезны. 
    Рассмотрим пять популярных утверждений. 

  • Психологическая травма есть? А если найду?

    Если долго мучить родных и близких истериками и скандалами, то люди начинают разбегаться куда подальше, отчего у мучителя может случиться психологическая травма. 

Все статьи,
размещённые на сайте


Просто хорошая жизнь

Жизнь без страха - это
другая жизнь!








Rambler's Top100
 

Страх и любимое дело

Автор: Виталий Пичугин  Источник: http://www.nlplife.ru/ 

Страх и любимое дело


Люди часто отказываются что-либо делать, потому что страшно.
Но с другой стороны каждый человек имеет любимое дело, от которого получает удовольствие.
Можно ли использовать любимое дело, чтобы избавиться от страха?

Мысль простая: человек не может испытывать одновременно противоположные по знаку эмоции, например, радость и печаль. Так и с эмоциями страха  и удовольствия. На этом основана нижеприведённая техника работы со своим страхом. 

1.Определите страх, с которым хотите поработать. Назовите его.
2. Вспомните, что вам нравится делать больше всего, ваше любимое дело.
3. Представьте, что вы заняты своим любимым делом. Попробуйте одновременно вызвать состояние страха. Если страх не настолько сильный, чтобы помешать испытывать приятные ощущения от любимого дела, испытывать удовольствие, то можно переходить к следующему пункту. Если ощущения страха сильны и не позволяют даже думать о чём-то приятном, то данным способом со страхом лучше не работать.
4. Займитесь своим любимым делом, получайте от него удовольствие, в это же время, постепенно начните вспоминать ситуацию, где испытывали страх. Старайтесь вызвать в теле ощущения страха, на фоне получения удовольствия от любимого дела.

Данный способ надо применять с осторожностью. Если страх является более сильным переживанием, чем удовольствие от любимого дела, то вы можете к этому делу начать испытывать неприязнь, хотя и интенсивность переживания страха может уменьшиться.

Если вариантов любимого дела множество и вам не жалко пожертвовать одним, то данный способ можно легко использовать.

Не стоит ставить эксперимент на том деле, которым вы зарабатываете деньги.

Ещё важное замечание. Необходимо примерно взвесить интенсивность переживания эмоций страха и интенсивность переживания эмоций от любимого дела.
Лучше, чтобы эмоции от страха были чуть меньше, чем от любимого дела.

Если же страх настолько мощный, что никакое любимое дело с ним не конкурирует, то лучше попробовать другие техники.

Хорошо эта техника работает с мелкими опасениями, которые ничем не обоснованы.
По интенсивности переживания эмоции опасения, чаще уступают удовольствию от любимого дела.

Как избавиться от страха и переживаний? Тренинг "Убираем страх за раз".





Рубрики: Страх и любимое дело

Комментарии




Нет комментариев






Новое сообщение

Имя*:
 
* Поля обязательные к заполнению



Посетите наш интернет магазин!

ПЛАТНЫЕ и БЕСПЛАТНЫЕ
АУДИОКНИГИ и другие
полезные материалы


 "Мастер знакомств" - путь к безотказным знакомствам
Знакомьтесь легко с нужными вам людьми!

Новости

Мужчины в первую очередь ценят в женщинах:
  Внешние данные 
  45.64%  (335)
  Личностные качества 
  24.39%  (179)
  Согласие на секс 
  16.89%  (124)
  Ум 
  9.67%  (71)
  Деловые качества 
  3.41%  (25)
Всего проголосовало: 734
Другие опросы

Работает на: Amiro CMS