Анонс тренингов: В данном разделе новостей нет.
— Не всякая жизнь кончается смертью; иногда она кончается свадьбой.
О себе
Психологические тренинги
Тренинги НЛП
Бизнес тренинги
РАСПИСАНИЕ И ЦЕНЫ
Книги
Обратная связь
Контакты

 


ФОТО С ТРЕНИНГОВ

НАШИ РАССЫЛКИ

 Новости, Aфоризмы, Метафоры
Анекдоты, Вебинары и т.д.

 Посмотрите и выберете те, что нравятся Вам.
Новые статьи
  • Стены и мосты

    Есть знакомая пара. 
    Я их знаю много лет. Всю молодость они искали себя.

  • Равенство без признаков адекватности
    Мужчины и женщины равны! 
    И не спорьте, так написано в Конституции, и любая феминистка зубами загрызёт мужика, назвавшего женщину слабой. 

  • Сыноводство
    Чтобы не мучиться «свиноводством» - это когда из сына уже вырос свин -  полезно заниматься «сыноводством», 
    пока есть шанс воспитать из маленького мальчика достойного мужчину. 


  • Делай только то, что хочешь
    Многие психологи хором советуют – делай только то, что хочешь! 
    Никогда не пел в хоре, и сейчас спою от себя. 

  • «Сильная женщина» - понятие-пустышка
    Нет никаких чётких формулировок, что такое «сильная женщина». 
    Точнее, каждый подразумевает что-то своё, можно вкладывать любой смысл, который хочется. 

  • Пять неверных, но полезных мыслей

    Пользу можно находить почти во всём. Множество идей и рассуждений  ложны, но, как ни странно, могут быть полезны. 
    Рассмотрим пять популярных утверждений. 


Все статьи,
размещённые на сайте


Просто хорошая жизнь

Жизнь без страха - это
другая жизнь!








Rambler's Top100
 

Работа со своим страхом. «Кино из прошлого».

Автор: Виталий Пичугин  Источник: http://www.nlplife.ru/ 

Работа со своим страхом. «Кино из прошлого».


«Для меня единственный способ избавиться от своих страхов - снять о них фильм». Альфред Хичкок

Прошлое уже не существует, оно лишь отображается в сознании картинками, чувствами, звуками.
Причём это не реальное прошлое, а искажённое, часто, придуманное.
Например, если спросить у трёх человек как они вместе встретили Новый год, то описания будут разные, единственное что совпадёт, это факт наступления нового года.

Часто страхи – это такое же «кино из прошлого», в котором нет радости. Можно ли переписать этот фильм? Мы его авторы, сняли плохое кино, надо снять хорошее.

Это один из множества способов работы со своим страхом. Особенно подходит людям с хорошим воображением и умением визуализировать.

Всё равно такие люди любят что-то представлять, почему бы не перестать видеть плохое в прошлом и не начать создавать хорошие фильмы. Конечно, если есть желание жить в постоянном кошмаре, то ничего не надо и пробовать менять, но если страх из прошлого надоел, то пора ознакомится и применить этот способ работы со своим страхом.

Итак, пошаговая инструкция. Она достаточно подробная и простая, поэтому никаких особых пояснений не требует. 

1.    Представьте, что вы режиссёр и можете снимать любой фильм, самый невероятный, а также реставрировать старые картины, снимать их с новым содержанием. Всё в ваших творческих руках.  
2.    Вам принесли старый фильм «Страх из прошлого». Фильм плохой, вам надо его сделать хорошим, добрым, чтобы можно было показать на детском кинофестивале и все были рады, а не испуганы.
3.    Просмотрите это старое кино. Удивительным образом оно очень похоже на события вашей жизни, связанные с появлением (переживанием) страха.
4.    Теперь начните переснимать короткометражку. Можно добавить весёлой музыки и сопроводить ею видеоряд. Посмотрите, как получилось?
5.    Добавьте скорости воспроизведения, пусть герои двигаются быстрее, или замедлите видеоряд. Посмотрите, что получилось?
6.    Добавьте новых героев, можно сказочных, которые будут помогать, защищать, поддерживать. Проверьте результат.
7.    Соберите наилучший вариант фильма. С новой цветовой гаммой, героями, музыкой, скоростью воспроизведения. Сделайте ещё одну корректировку, чтобы вам фильм нравился полностью.
8.    Вспомните свой страх, возникший в прошлом, который отражён в ретро кино. Стал ли он менее интенсивным, или пропал совсем?  

Как избавиться от страха и переживаний?




Комментарии




Нет комментариев






Новое сообщение

Имя*:
 
* Поля обязательные к заполнению



Посетите наш интернет магазин!

ПЛАТНЫЕ и БЕСПЛАТНЫЕ
АУДИОКНИГИ и другие
полезные материалы


 "Мастер знакомств" - путь к безотказным знакомствам
Знакомьтесь легко с нужными вам людьми!

Новости

Мужчины в первую очередь ценят в женщинах:
  Внешние данные 
  45.64%  (335)
  Личностные качества 
  24.39%  (179)
  Согласие на секс 
  16.89%  (124)
  Ум 
  9.67%  (71)
  Деловые качества 
  3.41%  (25)
Всего проголосовало: 734
Другие опросы

Работает на: Amiro CMS