Анонс тренингов: В данном разделе новостей нет.
— Одни философски смотpят на вещи, дpугие - на их отсутствие.
О себе
Психологические тренинги
Тренинги НЛП
Бизнес тренинги
РАСПИСАНИЕ И ЦЕНЫ
Книги
Обратная связь
Контакты

 


ФОТО С ТРЕНИНГОВ

НАШИ РАССЫЛКИ

 Новости, Aфоризмы, Метафоры
Анекдоты, Вебинары и т.д.

 Посмотрите и выберете те, что нравятся Вам.
Новые статьи
  • Стены и мосты

    Есть знакомая пара. 
    Я их знаю много лет. Всю молодость они искали себя.

  • Равенство без признаков адекватности
    Мужчины и женщины равны! 
    И не спорьте, так написано в Конституции, и любая феминистка зубами загрызёт мужика, назвавшего женщину слабой. 

  • Сыноводство
    Чтобы не мучиться «свиноводством» - это когда из сына уже вырос свин -  полезно заниматься «сыноводством», 
    пока есть шанс воспитать из маленького мальчика достойного мужчину. 


  • Делай только то, что хочешь
    Многие психологи хором советуют – делай только то, что хочешь! 
    Никогда не пел в хоре, и сейчас спою от себя. 

  • «Сильная женщина» - понятие-пустышка
    Нет никаких чётких формулировок, что такое «сильная женщина». 
    Точнее, каждый подразумевает что-то своё, можно вкладывать любой смысл, который хочется. 

  • Пять неверных, но полезных мыслей

    Пользу можно находить почти во всём. Множество идей и рассуждений  ложны, но, как ни странно, могут быть полезны. 
    Рассмотрим пять популярных утверждений. 


Все статьи,
размещённые на сайте


Просто хорошая жизнь

Жизнь без страха - это
другая жизнь!








Rambler's Top100
 

Упражнение на расширение поля восприятия

Автор: Виталий Пичугин  Источник: http://www.nlplife.ru/ 

В условиях города взгляд всегда упирается в дома, стены, другие блага цивилизации.
Многие, не могут оторваться от компьютера. В результате, мы теряем способность видеть мир целиком, а только детали.

Более того, мы стараемся меньше слышать. Сами видели, люди вокруг ходят с наушниками и слушают музыку.
Это способ закрыться от мира, иногда, так лучше, но далеко не всегда.

Чувствуют люди всё меньше. Только то, что касается непосредственно простых желаний, поесть, поспать, поиметь.
Кстати поэтому многие не замечают сигналы своего организма о начинающейся болезни, только когда боль или другие симптомы мешают нормально функционировать.

Как начать больше видеть, слышать, чувствовать?

Как и во всех хороших делах – нужна тренировка.

Каждый день, в течение недели делайте следующее упражнение, 15 минут в день.

Пять минут. Отвлекитесь от работы и начинайте смотреть. Задача – увидеть вокруг то, что раньше не замечали, например, 10-15 деталей, которые раньше ускользали от вашего взгляда.
Старайтесь смотреть в разных направлениях, ближе, дальше. Лучше это делать на улице, в безопасном месте (не надо посреди дороги).

Ещё пять минут, слушайте всё. Отдалённые звуки, где-то за стеной, на улице. Лучше закрыть глаза, чтобы сосредоточиться на звуках.
Задача услышать то, что раньше не слышали. Многие удивляются, что вокруг такой мир, заполненный звуками.

Следующие пять минут посвятите чувствам. Задача почувствовать себя, свои ощущения, биение сердца, дыхание.
То, чего вы касаетесь, например, ногами пола, спиной стула, движение одежды при дыхании. Глаза при этом также лучше закрыть.

Кроме расширения поля восприятия, такое упражнение помогает хорошо отдохнуть, расслабиться, успокоиться.
Это может стать хорошей привычкой.

Кому тяжело найти время днём, пробуйте делать упражнение вечером перед сном.
Засыпать будете легче, а если одновременно сделать себе несколько позитивных внушений, то будет ещё лучше.

30-дневная программа упражнений "Юморология или Как стать интересным человеком" (Электронная книга, .pdf).







Комментарии




Нет комментариев






Новое сообщение

Имя*:
 
* Поля обязательные к заполнению



Посетите наш интернет магазин!

ПЛАТНЫЕ и БЕСПЛАТНЫЕ
АУДИОКНИГИ и другие
полезные материалы


 "Мастер знакомств" - путь к безотказным знакомствам
Знакомьтесь легко с нужными вам людьми!

Новости

Мужчины в первую очередь ценят в женщинах:
  Внешние данные 
  45.64%  (335)
  Личностные качества 
  24.39%  (179)
  Согласие на секс 
  16.89%  (124)
  Ум 
  9.67%  (71)
  Деловые качества 
  3.41%  (25)
Всего проголосовало: 734
Другие опросы

Работает на: Amiro CMS