Анонс тренингов: В данном разделе новостей нет.
— Совесть - как хомяк. Или спит или грызет.
О себе
Психологические тренинги
Тренинги НЛП
Бизнес тренинги
РАСПИСАНИЕ И ЦЕНЫ
Книги
Обратная связь
Контакты

 


ФОТО С ТРЕНИНГОВ

НАШИ РАССЫЛКИ

 Новости, Aфоризмы, Метафоры
Анекдоты, Вебинары и т.д.

 Посмотрите и выберете те, что нравятся Вам.
Новые статьи
  • Стены и мосты

    Есть знакомая пара. 
    Я их знаю много лет. Всю молодость они искали себя.

  • Равенство без признаков адекватности
    Мужчины и женщины равны! 
    И не спорьте, так написано в Конституции, и любая феминистка зубами загрызёт мужика, назвавшего женщину слабой. 

  • Сыноводство
    Чтобы не мучиться «свиноводством» - это когда из сына уже вырос свин -  полезно заниматься «сыноводством», 
    пока есть шанс воспитать из маленького мальчика достойного мужчину. 


  • Делай только то, что хочешь
    Многие психологи хором советуют – делай только то, что хочешь! 
    Никогда не пел в хоре, и сейчас спою от себя. 

  • «Сильная женщина» - понятие-пустышка
    Нет никаких чётких формулировок, что такое «сильная женщина». 
    Точнее, каждый подразумевает что-то своё, можно вкладывать любой смысл, который хочется. 

  • Пять неверных, но полезных мыслей

    Пользу можно находить почти во всём. Множество идей и рассуждений  ложны, но, как ни странно, могут быть полезны. 
    Рассмотрим пять популярных утверждений. 


Все статьи,
размещённые на сайте


Просто хорошая жизнь

Жизнь без страха - это
другая жизнь!








Rambler's Top100
 

От торможения к ускорению. Упражнения для разгона

Автор: Виталий Пичугин  Источник: http://www.nlplife.ru/ 

Рутина и серые будни способствуют медленному мышлению. Все плывут по течению, затормаживая работу мозга.
Толпа, медленно передвигающаяся в метро, дремлющие граждане в вагонах, спящие на работе и дома, как окончательно не уснуть?

Упражнение будет полезно именно для того чтобы взбодриться. Выполнять надо обязательно в той последовательности, которая будет описана.
Действия простые, всем известные, надо только начать. 

1.    Выспаться. Когда человек много дней подряд не высыпается, ему не до подвигов, психика заторможена, но может наоборот – взрываться эмоциями, потом опять упадок. Нестабильность эмоционального состояния часто бывает следствием ночных посиделок в интернете, в клубах, у друзей, особенно, если вставать после этого рано и бежать на работу (учёбу).

2.    Выспавшийся человек может двигаться дальше. Начните налаживать режим дня. Нельзя выспаться один день и на всю жизнь. Установите время, когда будете ложиться в постель, когда вставать. Соблюдайте придуманное себе правило хотя бы неделю, лучше месяц. Состояние улучшится, появится бодрость и энергия для жизни.

3.    Перестаньте есть на ночь. Это значит, за два часа до сна уже не надо ничего есть.

4.    Кто физически не успевает устать за день, а такие люди есть, найдите 15-20 минут в день для интенсивной физической работы. Например, быстрый бег, поднятие тяжестей. Только не надо сразу себя сильно грузить, ваша задача просто физически устать, чтобы не ворочаться половину ночи в кровати.

5.    Ничто так не бодрит, как ведро холодной воды (или душ). Здоровые люди могут обливаться сразу, кто не уверен, понижайте температуру воды постепенно. Во время процедур моментально повышается энергетика и появляется желание жить.

6.    Пойте. Орать песни полезно, только постарайтесь не распугать всех соседей. Вокальные данные не важны, главное громко и от души. Хороший способ продышаться и выплеснуть негативную энергию.

7.    Смейтесь. Радость пробуждает позитивную энергию. Можете прочитать афоризмы и короткие анекдоты у меня на сайте, можете в другом месте. Причина смеха не так важна, главное уделять внимание радости хотя бы пять минут в день.

8.    Не менее 10 раз в день улыбнитесь своему отражению в зеркале.

9.    Скажите не менее 10 комплиментов разным людям за день.

10.     Вечером найдите 10 поводов себя похвалить.

Это минимальные действия для того, чтобы перестать плыть по течению и начать двигаться, развиваться.






Комментарии




Dina | 09.12.13 15:16








Новое сообщение

Имя*:
 
* Поля обязательные к заполнению



Посетите наш интернет магазин!

ПЛАТНЫЕ и БЕСПЛАТНЫЕ
АУДИОКНИГИ и другие
полезные материалы


 "Мастер знакомств" - путь к безотказным знакомствам
Знакомьтесь легко с нужными вам людьми!

Новости

Мужчины в первую очередь ценят в женщинах:
  Внешние данные 
  45.64%  (335)
  Личностные качества 
  24.39%  (179)
  Согласие на секс 
  16.89%  (124)
  Ум 
  9.67%  (71)
  Деловые качества 
  3.41%  (25)
Всего проголосовало: 734
Другие опросы

Работает на: Amiro CMS