Анонс тренингов: В данном разделе новостей нет.
— Сознание того, что прекрасное было рядом с нами, приходит слишком поздно.
О себе
Психологические тренинги
Тренинги НЛП
Бизнес тренинги
РАСПИСАНИЕ И ЦЕНЫ
Книги
Обратная связь
Контакты

 


ФОТО С ТРЕНИНГОВ

НАШИ РАССЫЛКИ

 Новости, Aфоризмы, Метафоры
Анекдоты, Вебинары и т.д.

 Посмотрите и выберете те, что нравятся Вам.
Новые статьи
  • Стены и мосты

    Есть знакомая пара. 
    Я их знаю много лет. Всю молодость они искали себя.

  • Равенство без признаков адекватности
    Мужчины и женщины равны! 
    И не спорьте, так написано в Конституции, и любая феминистка зубами загрызёт мужика, назвавшего женщину слабой. 

  • Сыноводство
    Чтобы не мучиться «свиноводством» - это когда из сына уже вырос свин -  полезно заниматься «сыноводством», 
    пока есть шанс воспитать из маленького мальчика достойного мужчину. 


  • Делай только то, что хочешь
    Многие психологи хором советуют – делай только то, что хочешь! 
    Никогда не пел в хоре, и сейчас спою от себя. 

  • «Сильная женщина» - понятие-пустышка
    Нет никаких чётких формулировок, что такое «сильная женщина». 
    Точнее, каждый подразумевает что-то своё, можно вкладывать любой смысл, который хочется. 

  • Пять неверных, но полезных мыслей

    Пользу можно находить почти во всём. Множество идей и рассуждений  ложны, но, как ни странно, могут быть полезны. 
    Рассмотрим пять популярных утверждений. 


Все статьи,
размещённые на сайте


Просто хорошая жизнь

Жизнь без страха - это
другая жизнь!








Rambler's Top100
 

Избавление от негатива. Упражнение оптимистов

Автор: Виталий Пичугин  Источник: http://www.nlplife.ru/ 

Это упражнение для тех, кто привык возмущаться по любому поводу и без повода.
Если в жизни видны только негативные стороны, возможно, вы что-то просто не видите. Как увидеть?

Так не бывает, что всё плохо. Пока человек жив, ничего не потеряно окончательно, что уже неплохо.
Но привычка видеть всё в негативном свете не позволяет радоваться жизни.

Поэтому, пусть в фокусе внимания будет преимущественно позитивные события и мысли.
Для этого, во всём начинайте видеть преимущество, подсказку, урок, получение опыта, позитивную сторону.

Задавайте вопросы, которые сфокусируют вас на любых плюсах от события. Сразу скажу, не берите на себя много без подготовки. Не надо выискивать плюсы из катастроф, смертей и т.п.
Хотя, в дальнейшем, можно получать уроки из любого события.

А пока по мелочи. Для тренировки. Например.

Вы идёте на работу, проехала машина, обрызгала грязью. Какая привычная реакция? Так вот сейчас её не надо. Какие могут быть рассуждения?

- Хорошо, что не задавила, а только испачкала.
- Хорошо, что вещи не новые, не жалко.
- Это новая вводная в жизни, как теперь творчески исправить ситуацию.
- Хороший повод купить новые вещи или, наконец, постирать старые.
- Это урок, надо внимательнее заботиться о себе. Если на дороге лужа, то любая проехавшая машина может забрызгать грязью. Теперь это очевидно?
- Хороший опыт в предвидении событий. В следующий раз надо совмещать знание о наличии луж, машин, и меня рядом с этим.

Это лишь некоторые варианты восприятия события без негатива. Добавьте свои. Важно ещё сопровождать такие мысли правильными эмоциями.
У многих негатив начинается именно с эмоций: раздражения, ужаса, злобы, неприязни.

Избавление от негатива – дело не быстрое. Возможно, начнутся ломки, как после отказа от наркотиков.
Очень захочется привычно выругаться, начать материться, вскрикнуть – кошмар, ужас.

Тут надо вспомнить свою задачу. Если хотите избавиться от лишнего негатива, то начните контролировать себя, хотя бы первую неделю, потом будет легче.

На любую привычку, есть своя «отвычка». Данное упражнение – это «отвычка» от привычки видеть мир в негативе.






Комментарии




Нет комментариев






Новое сообщение

Имя*:
 
* Поля обязательные к заполнению



Посетите наш интернет магазин!

ПЛАТНЫЕ и БЕСПЛАТНЫЕ
АУДИОКНИГИ и другие
полезные материалы


 "Мастер знакомств" - путь к безотказным знакомствам
Знакомьтесь легко с нужными вам людьми!

Новости

Мужчины в первую очередь ценят в женщинах:
  Внешние данные 
  45.64%  (335)
  Личностные качества 
  24.39%  (179)
  Согласие на секс 
  16.89%  (124)
  Ум 
  9.67%  (71)
  Деловые качества 
  3.41%  (25)
Всего проголосовало: 734
Другие опросы

Работает на: Amiro CMS