Анонс тренингов: В данном разделе новостей нет.
— Если от тебя ушла жена, запомни, как ты этого достиг.
О себе
Психологические тренинги
Тренинги НЛП
Бизнес тренинги
РАСПИСАНИЕ И ЦЕНЫ
Книги
Обратная связь
Контакты

 


ФОТО С ТРЕНИНГОВ

НАШИ РАССЫЛКИ

 Новости, Aфоризмы, Метафоры
Анекдоты, Вебинары и т.д.

 Посмотрите и выберете те, что нравятся Вам.
Новые статьи
  • Стены и мосты

    Есть знакомая пара. 
    Я их знаю много лет. Всю молодость они искали себя.

  • Равенство без признаков адекватности
    Мужчины и женщины равны! 
    И не спорьте, так написано в Конституции, и любая феминистка зубами загрызёт мужика, назвавшего женщину слабой. 

  • Сыноводство
    Чтобы не мучиться «свиноводством» - это когда из сына уже вырос свин -  полезно заниматься «сыноводством», 
    пока есть шанс воспитать из маленького мальчика достойного мужчину. 


  • Делай только то, что хочешь
    Многие психологи хором советуют – делай только то, что хочешь! 
    Никогда не пел в хоре, и сейчас спою от себя. 

  • «Сильная женщина» - понятие-пустышка
    Нет никаких чётких формулировок, что такое «сильная женщина». 
    Точнее, каждый подразумевает что-то своё, можно вкладывать любой смысл, который хочется. 

  • Пять неверных, но полезных мыслей

    Пользу можно находить почти во всём. Множество идей и рассуждений  ложны, но, как ни странно, могут быть полезны. 
    Рассмотрим пять популярных утверждений. 


Все статьи,
размещённые на сайте


Просто хорошая жизнь

Жизнь без страха - это
другая жизнь!








Rambler's Top100
 

Упражнение. Решений больше, чем одно

Автор: Виталий Пичугин  Источник: http://www.nlplife.ru/ 

Лучше иметь множество вариантов решения, чем только одно.
Из них можно выбрать наиболее подходящее.

Но генерировать много разных вариантов непросто, непривычно.

Помните, Винни-Пух по привычке спускался по лестнице головой вниз, пересчитывая ступеньки собственным затылком: бум-бум-бум,
он, конечно, понимал, что можно по-другому, но привычка брала своё.

Человек с отсутствием выбора напоминает Винни-Пуха.
Можно долго биться головой в одни и те же обстоятельства, но лучше понять, что решений больше, чем одно.

Как это сделать?

Поможет следующее упражнение.

Необходимо себе любимому сделать подарок.
Ждать подходящих условий и обстоятельств можно долго, но жить надо сейчас.

Начнём с мелочей.

1. Шаг. У каждого человека есть набор привычных, автоматических действий.
Они нужны для упрощения жизни. Но в рамках данного упражнения, задача в
мелочах и на время жизнь себе усложнить. Нам нужен выбор и отказ от
автоматизма.

Например, наливайте чай не как обычно, а тремя разными способами. Придумайте,
как минимум, ещё 5 вариантов, как это можно делать.

Пробуйте чистить зубы тремя разными способами, в голове придумайте ещё 5 вариантов.

Едете в лифте, делайте это по-разному. Я, например, тренирую в лифте задержку дыхания.
В некоторых лифтах старых домов только так и можно добраться до квартиры не отравившись
местными запахами. У нас дом и лифт новый, а этаж у меня 23, поэтому в лифт я ныряю, как под
воду, уже спокойно не дышу от 1 до 23 этажа. Полезное развлечение.

Думаю, идея понятна. Надо взять насколько автоматических действий и начать сознательно
делать их по-другому, придумывая, как можно больше вариантов.

Время выполнения от трёх недель до двух месяцев.

2. Шаг. Усложняем. Теперь надо переключиться с простых действий на сложные.

Например, спланировать пять реальных вариантов проведения выходных. Ещё
пять добавить, как возможные варианты. Итого - 10 вариантов.

Написать десять вариантов заработка денег, чтя уголовный кодекс.

Написать десять вариантов покупки новой машины, квартиры, дачи и т.п.

Всё написанное обязательно сохранить, и, по мере придумывания новых вариантов,
добавлять в список.

3. Шаг. Каждый день, прежде чем выполнить какой-либо участок работы, задание, придумывать
5-10 вариантов выполнения. Желательно, чтобы варианты уже находились быстро. Тут тоже время
выполнения от 3 недель до месяца.

Критерий выполнения упражнения. При необходимости, вам должно быть легко генерировать, как
минимум пять вариантов решения актуальной задачи.

Когда случится трудный выбор, привычка видеть варианты, поможет иметь больше, чем одно решения.





Рубрики: решение выбор упражнение

Комментарии




Нет комментариев






Новое сообщение

Имя*:
 
* Поля обязательные к заполнению



Посетите наш интернет магазин!

ПЛАТНЫЕ и БЕСПЛАТНЫЕ
АУДИОКНИГИ и другие
полезные материалы


 "Мастер знакомств" - путь к безотказным знакомствам
Знакомьтесь легко с нужными вам людьми!

Новости

Мужчины в первую очередь ценят в женщинах:
  Внешние данные 
  45.64%  (335)
  Личностные качества 
  24.39%  (179)
  Согласие на секс 
  16.89%  (124)
  Ум 
  9.67%  (71)
  Деловые качества 
  3.41%  (25)
Всего проголосовало: 734
Другие опросы

Работает на: Amiro CMS