Автор: Виталий Пичугин Источник: http://www.nlplife.ru/
Лучше иметь множество вариантов решения, чем только одно. Из них можно выбрать наиболее подходящее.
Но генерировать много разных вариантов непросто, непривычно.
Помните, Винни-Пух по привычке спускался по лестнице головой вниз, пересчитывая ступеньки собственным затылком: бум-бум-бум, он, конечно, понимал, что можно по-другому, но привычка брала своё.
Человек с отсутствием выбора напоминает Винни-Пуха. Можно долго биться головой в одни и те же обстоятельства, но лучше понять, что решений больше, чем одно.
Как это сделать?
Поможет следующее упражнение.
Необходимо себе любимому сделать подарок. Ждать подходящих условий и обстоятельств можно долго, но жить надо сейчас.
Начнём с мелочей.
1. Шаг. У каждого человека есть набор привычных, автоматических действий. Они нужны для упрощения жизни. Но в рамках данного упражнения, задача в мелочах и на время жизнь себе усложнить. Нам нужен выбор и отказ от автоматизма.
Например, наливайте чай не как обычно, а тремя разными способами. Придумайте, как минимум, ещё 5 вариантов, как это можно делать.
Пробуйте чистить зубы тремя разными способами, в голове придумайте ещё 5 вариантов.
Едете в лифте, делайте это по-разному. Я, например, тренирую в лифте задержку дыхания. В некоторых лифтах старых домов только так и можно добраться до квартиры не отравившись местными запахами. У нас дом и лифт новый, а этаж у меня 23, поэтому в лифт я ныряю, как под воду, уже спокойно не дышу от 1 до 23 этажа. Полезное развлечение.
Думаю, идея понятна. Надо взять насколько автоматических действий и начать сознательно делать их по-другому, придумывая, как можно больше вариантов.
Время выполнения от трёх недель до двух месяцев.
2. Шаг. Усложняем. Теперь надо переключиться с простых действий на сложные.
Например, спланировать пять реальных вариантов проведения выходных. Ещё пять добавить, как возможные варианты. Итого - 10 вариантов.
Написать десять вариантов заработка денег, чтя уголовный кодекс.
Написать десять вариантов покупки новой машины, квартиры, дачи и т.п.
Всё написанное обязательно сохранить, и, по мере придумывания новых вариантов, добавлять в список.
3. Шаг. Каждый день, прежде чем выполнить какой-либо участок работы, задание, придумывать 5-10 вариантов выполнения. Желательно, чтобы варианты уже находились быстро. Тут тоже время выполнения от 3 недель до месяца.
Критерий выполнения упражнения. При необходимости, вам должно быть легко генерировать, как минимум пять вариантов решения актуальной задачи.