Анонс тренингов: В данном разделе новостей нет.
— Если от тебя ушла жена, запомни, как ты этого достиг.
О себе
Психологические тренинги
Тренинги НЛП
Бизнес тренинги
РАСПИСАНИЕ И ЦЕНЫ
Книги
Обратная связь
Контакты

 


ФОТО С ТРЕНИНГОВ

НАШИ РАССЫЛКИ

 Новости, Aфоризмы, Метафоры
Анекдоты, Вебинары и т.д.

 Посмотрите и выберете те, что нравятся Вам.
Новые статьи
  • Равенство без признаков адекватности
    Мужчины и женщины равны! 
    И не спорьте, так написано в Конституции, и любая феминистка зубами загрызёт мужика, назвавшего женщину слабой. 

  • Сыноводство
    Чтобы не мучиться «свиноводством» - это когда из сына уже вырос свин -  полезно заниматься «сыноводством», 
    пока есть шанс воспитать из маленького мальчика достойного мужчину. 


  • Делай только то, что хочешь
    Многие психологи хором советуют – делай только то, что хочешь! 
    Никогда не пел в хоре, и сейчас спою от себя. 

  • «Сильная женщина» - понятие-пустышка
    Нет никаких чётких формулировок, что такое «сильная женщина». 
    Точнее, каждый подразумевает что-то своё, можно вкладывать любой смысл, который хочется. 

  • Пять неверных, но полезных мыслей

    Пользу можно находить почти во всём. Множество идей и рассуждений  ложны, но, как ни странно, могут быть полезны. 
    Рассмотрим пять популярных утверждений. 

  • Психологическая травма есть? А если найду?

    Если долго мучить родных и близких истериками и скандалами, то люди начинают разбегаться куда подальше, отчего у мучителя может случиться психологическая травма. 

Все статьи,
размещённые на сайте


Просто хорошая жизнь

Жизнь без страха - это
другая жизнь!








Rambler's Top100
 

Осознанность в каждый момент жизни. Упражнение

Автор: Виталий Пичугин  Источник: http://www.nlplife.ru/ 

Данное упражнение помогает сохранять концентрацию на собственных действиях, не отвлекаться на второстепенное, заниматься важным.

Понятно, что собственное дело важнее всего, но столько соблазнов, которым легко поддаться.
Это частая причина того, что люди бросают начатое, не могут достигнуть цели.

Как достигается осознанность деятельности?

Необходимо через определённое время задавать себе вопрос:

•    Какую задачу я сейчас решаю?

Например, запланировал написать статью, даже начал, но по телевизору начался интересный фильм.
И вот уже понимаешь, что смотришь кино, сюжет затягивает, соответственно, статья не продвигается.

•    Смотря фильм, вместо запланированного написания статьи, какую задачу я решаю?

Далее выбор. Надо признаться честно, что статью писать перестал, переключился на телевизор.
Отложить статью – смотреть телевизор? Выключить телевизор – писать статью?

•    Осознанность – это возможность выбора.

Начните делать упражнение. В течение дня, например, каждые тридцать минут задавайте себе вопрос: тем, что я сейчас делаю, какую задачу решаю?

Появится осознанность деятельности. Только не забывайте делать правильный выбор. Бывает так, что человек начинает понимать, что целый день занимается фигнёй, но ему это просто нравится.
На вопрос, какую задачу решаю? Следует честный ответ – убиваю на работе время, потому что занимаюсь не своим делом. Что дальше?

Это другая тема. Всю жизнь заниматься чужим делом вряд ли стоит, иначе это будет не ваша жизнь.





Рубрики: Осознанность

Комментарии




Нет комментариев






Новое сообщение

Имя*:
 
* Поля обязательные к заполнению



Посетите наш интернет магазин!

ПЛАТНЫЕ и БЕСПЛАТНЫЕ
АУДИОКНИГИ и другие
полезные материалы


 "Мастер знакомств" - путь к безотказным знакомствам
Знакомьтесь легко с нужными вам людьми!

Новости

Мужчины в первую очередь ценят в женщинах:
  Внешние данные 
  45.64%  (335)
  Личностные качества 
  24.39%  (179)
  Согласие на секс 
  16.89%  (124)
  Ум 
  9.67%  (71)
  Деловые качества 
  3.41%  (25)
Всего проголосовало: 734
Другие опросы

Работает на: Amiro CMS