Панические атака: как с ними бороться

Паническая атака – это, как следует из названия, внезапный приступ страха, спровоцированного не внешними, а внутренними раздражителями, который сопровождается усиленным сердцебиением, учащенным дыханием, дрожью и слабостью в теле, тошнотой, приступами удушья. Данное явление весьма распространенное и встречается более, чем у 5% людей. Панические атаки могут быть симптомами стрессов, фобий, депрессии, проявляться в период отмены наркотических веществ, в том числе, алкоголя и сигарет.

Сами по себе панические атаки, являющиеся защитной реакцией организма, не опасны. Однако, в случае регулярно повторяющихся приступов, до четырех за месяц, понадобится консультация психолога. Здесь речь уже идет о паническом расстройстве. Оно может являться последствием какой-либо аварии, смерти близкого и сопутствующего страха повторения ситуации. Также частое проявление панические атаки могут иметь, если у человека есть фобии. К примеру, если у человека случаются панические атаки во время автомобильных пробок, то ожидая попадания в подобную ситуацию, могут проявляться панические атаки. Таким образом, некоторые пытаются избегать стрессовых ситуаций, однако, такой способ лечения панического расстройства не всегда действенен.

С точки зрения биоритмики, запускаемая вне зависимости от существования реальной угрозы, паническая атака, которая является следствием пережитого организмом стресса в прошлом, возникает, исходя из собственного ритма человеческого тела, который может не совпадать с ритмом реальных событий.

Если у вас наблюдаются регулярные приступы панической атаки, то необходимо обратиться в психологический центр, лечение данного расстройства осуществляется именно врачом-психотерапевтом или психиатром. Главной сложностью лечения панического расстройства является то, что симптом панической атаки может являться симптомом другого заболевания. Поэтому на этапе диагностики важно исключить такие заболевания, как эпилепсию, бронхиальную астму, болезни сердца, щитовидной железы, гормональные возрастные изменения.

На сегодняшний день существуют два способа лечения панических атак: медикаментозный и психотерапевтический. Медикаментозное лечение включает в себя противотревожные антидепрессанты. Психотерапия заключается в выявлении первопричины панических атак и обучении пациента справляться со стрессовыми ситуациями. Как правило, врач назначает комбинированное лечение, которое является более эффективным.

Комментарии